SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

...

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

O jedzenie to tak myślę, że wszystkie lubimy ja bym dzisiaj kunia pożarła z kopytami

"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wstalem,po wczorajszym biegu waga w dol o 1 kg :D aj sol hepi!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no ale zdjenc nie umiem zrobic:/ kurde,jak wam take fajne wychodzo?

...

Hetavel

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

Delfi - gratulaaaaacje!!!

Ilomi - mogę się doczepić? przeczytałam w dzienniku, że planujesz robić cardio przed siłowym. To przemyślane, konsultowane i świadome?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a co Delfi?Delfi tez biegla?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Il-cardio przed silowym to niezbyt dobry pomysl

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79738

Ja już nie wiem wczoraj było,z e cardio ble, potem Hubert pisał, ze 30 minut po siłowym to same korzyści. Hmmmm...

Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-04-26 10:31:30

...

Hetavel

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

no ale przed siłowym to pomysł ultra fatalny….

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

...

AMiU

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 7560 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84697

ale zaraz przed siłowym? , czy np rano cardio,a trenio popołudniu?

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

nie chce mi sie dzisiaj gotowac

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Aktywnie w ciąży

Następny temat

Jogurt naturalny z miodem

Polecane artykuły

SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

Ladies SFD

Aktywnie w ciąży

Jogurt naturalny z miodem

Jak wrócić do formy sprzed ciąży? 6 skutecznych porad!

Co jeść i czego nie jeść, by zmniejszyć nieprzyjemne objawy PMS?

Jaki jest Twój typ sylwetki? Czy typ figury może się zmienić?

Jak schudnąć po menopauzie? Badania naukowe!