ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

Grekar - zacna żmija

A to moje kebabiki dzisiejsze. Mieszany w lawaszu, BEZ SOSU

O 13: 150g owsianych(kilka godzin wcześniej zalanych zimną wodą)300g marchewki(startej, surowej)150g wiejskiego lekkiego, cynamon, imbir, kardamon, goździki, kakao(kruszone, surowe) i stevia(kruszone liście):

O 16: 100g kaszy jęczmiennej, pomidor, rukola, kurkuma, imbir, pieprz czarny, chili, cynamon, oregano, rozmaryn, odrobina stevi(kruszone liście) i 200g piersi z kurczaka:

Chyba nie pójdę jutro do szkoły tylko zostanę i zrobię jeszcze raz to samo bo miazga

1. Zupa z dyni.
2. Grillowana pierś z kaczki, makaron durum i puree z dyni
3. Kaszotto z kurakiem i warzywami.

I do roboty...

1,2 - jedzonko na dzis
3 - piaty posilek z wczoraj + szejk na mleku 2% z truskawkami.










Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-03-23 13:28:52

McMatek SOOOG jak stąd do Dubaju szkoda, że przez telefon nie wchodzi... To się nazywa "CHCIEĆ TO MÓC!" co jest w szamie na 1 i 2? Brązowy ryż z migdałami i rodzynami?

troche mało warzyw

ryż basmati, krówka i pomidorki koktajlowe :)

Nutella low carb według przepisu użytkownika _Logan_
Jak nutella nie smakuje ale mimo to całkiem dobre a kalorii tyle co nic

McMatek

1,2 - jedzonko na dzis
3 - piaty posilek z wczoraj + szejk na mleku 2% z truskawkami.










Zmieniony przez - McMatek w dniu 2015-03-23 13:28:52

Sogacz :) niech się napatrzą na to wszyscy Ci to ciągle narzekają że nie mają czasu na dietę. Po dwóch tygodniach prób zrobienie takiego zestawu na cały dzień zajmuję max godzinę czasu.