[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

Patrzta jaki mam zrobić test dla znajomej fizjo do jej pracy mgr
http://www.docstoc.com/docs/81458000/Core-Stability-Strength-Test

Jak zrotuję miednicę to maks. 35sek wytrzymam

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

nightingal
Któraś z Was słucha - więc już jest cały najnowszy album:

mrrrr lece przesłuchać

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6534 Napisanych postów 36051 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679989

Ale ta wersja jest trochę skopana - tak jak komentują na youtube.

jak ktoś chcę mogę na priva strzelić linka do pobrania całego albumu w normalnej jakości i prędkości.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

poprosze zatem

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

dobra, ja ide ćwiczyć łapy, będą arnoldki

tego jeszcze nie robiłam, ale na siłowni widziałam jak jeden koleś robił

niedługo wracam do Was

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

A ja się dzisiaj tym nakręciłam:

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

Nigth mam pytanie wiosło sztangą można robić podchwytem i nachwytem czy jest to tylko różnica w sile wiosłowania czy też inne mięśnie wtedy pracują?

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

carrramba
to lepiej jak pomidora, ale warzyw nie liczysz chyba, no to mówiłam nie wliczaj :D

No właśnie wliczam warzywa też

Ojjj tam licze jako łosoś po prostu. Jakby to była czekolada to bym może się rozczulała nad tymi makrosami,ale jak ryba to cosamo zdrowie

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6534 Napisanych postów 36051 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679989

kessik
Nigth mam pytanie wiosło sztangą można robić podchwytem i nachwytem czy jest to tylko różnica w sile wiosłowania czy też inne mięśnie wtedy pracują?

jest troszkę inny angaż mięśni. Ale nachwyt polecam bardziej.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

Słowiku podchwytem do brzucha a nachwytem do klatki się wiosłuje?

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat