[SPAM] sztanga w zęby, fitness twarzy, każda Lejdi gna po plaży :-D

No. Wyspałam się to mam siłę

ja tak samo...

uoooo kaszka, masz moc :D

to jak pospałaś, to może i tak :) ale ja najbardziej lubię ćwiczyć rano

Min. 3 treningi w tygodniu muszą się zgadzać

ja tak samo. Aktualnie trenuję po 18:00 i to jest maksimum moich możliwości - nie lubię

a rano inna energia, światło dzienne, mało ludzi, nie ma duchoty. To są warunki na dobry trening

ja rano zawsze mam więcej sił i lepiej idą treningi, bardzo nie lubię, gdy muszę się spieszyć. Jak mam czas, to sobie na spokojnie zrobię trening i mobilizację i się dokładnie porozciągam i może mi to nawet 3 godziny zająć :)

Mam to samo. Inna rzecz, że nie rozumiem ludzi, którzy mówią, że jak mają zły dzień i są poddenerwowani to idą na siłkę i tam spuszczają z siebie całą tą negatywną energię, robią super trening i w ogóle wszystko śmiga. Jak ja mam zły dzień i problemy to za Chiny nie mogę się skupić, ruchy mam jakieś niepełne, zbyt szybkie, nerwowa jestem, w pośpiechu, wszystko mnie wybija z rytmu i wychodzę z siłowni jeszcze bardziej niezadowolona

ja mam odwrotnie, dziś poszłam rano, nie dość że mnie wywali i niedokończyłam treningu tak ja miałam w planie, to jeszcze cały dzień chodziłam obolała i głodna, bo po treningu każda ilość jedzenia przelatuje przeze mnie z prędkością światła