KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

i do tego z podskokami na tej jednej nodze, co o tym sadzisz rokko ?

fronty spoko ale moze takie jak były teraz, siad nie atg bo nie kazdy po prostu tak nisko zejdzie (ograniczenia ruchu)

Wyciskanie na klatkę, faceci 100%, kobiety 50%

Martwy ciąg klasyczny, tylko nachwyt (okaże się czy ręce czy plecy pierwsze wymiękną :P ), faceci 150% kobiety 75%? Ewentualnie 100/50?

A moze rzeczywiscie TS i open z przeliczeniem punktow z wsp. Wilks'a?

Zmieniony przez - Tosiek90 w dniu 2015-02-25 23:32:34

Tosiek90

A moze rzeczywiscie TS i open z przeliczeniem punktow z wsp. Wilks'a?

Zmieniony przez - Tosiek90 w dniu 2015-02-25 23:32:34

No ja niepowiem nie...:}

Bardzo fajny pomysł panie rzuciły :)

Rokko

i na jednej nodze :P

Ty pierwszy ja za tobą.

Może plank na czas?


Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-02-26 00:31:41

z '' Plankiem '' Mogły by byc przekrety bo ktos by robil bez techniki i by wytrzymal 2 razy dluzej niz ktos kto robi poprawnie

No to jak się widzi że technika do niczego tzn załamana linia w lędźwiach do dołu lub uniesione to się kończy i tyle mimo że nie poprawnie jeszcze 2 minuty wytrzyma. Warunek strój przylegający do ciała

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-26 20:20:53

jestem za plankiem :)

Też jestem za plankiem :)