Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61

Wouej-kumasz baze :)

Dobre. Fota na każdą sytuację

Są specjalnie do konkursu robione :)

masti
Zdjęcia kozackie opis ćwiczenia w regulaminie też /O nogach warto wspomnieć i odpowiedniej koszulce/ ale film instruktażowy z częścią o pomkach na poręczach to do poprawy.Żaden z kolegów nie wykonuje zgodnie z opisem w regulaminie.Drazekm mógł by udostępnić jeden ze swoich filmików chyba że chcesz mój :)

Nie ma juz możliwości poprawy filmu:) -był kręcony 3 miesiące temu a główni aktorzy sa już nieosiągalni.
Wstawiajcie swoje z idealnym wykonaniem wg regulaminu-chłopacy nie mieli doświadczenia w takich konkurencjach i zrobili to w wersji treningowej

Jak już bark mnie przestał boleć to Mr Masti zapodaje ćwiczenia sprawdzające, których nie robię Ale nic to, trzeba będzie zacząć i wchodzę w to.

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-02-26 17:43:30

Wouej

Na redukcji będą martwe ciągi i przysiady

Czekam zatem z niecierpliwością

Wchodzę na 90 procent

Pompki na poręczach to podstawa=Fans-masz chyba je na siłowni?

masti

Pompki na poręczach to podstawa=Fans-masz chyba je na siłowni?

Mam, ale dotąd omijałem je szerokim łukiem Teraz pójdą 3 razy w tygodniu, jak sam radziłeś przydałyby mi się teraz inne ćwiczenia w ramach resetu układu nerwowego, więc w sam raz.