SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 90811

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
carrramba
.












Na więcej mnie teraz nie stać Jeżeli na imprezach jakikolwiek facet uciekał, to gej Ciśnij dalej, bo jest mega. Ramiona genialne, nie wiem, co ci się nie podobało?

Ciągle edytuję, bo powoli się zbieram

TE NOGI!

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-31 19:07:14
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38080
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Chętnie zobaczyłbym na żywo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest świetnie! Widac włożoną pracę, zdecydowana poprawa sylwetki. Jakoś (nie wiem czemu) najbardziej rzuciła mi się w oczy pupa - tu mega poprawa.

Super jest oby tak dalej :)


PS.
Najlepiej ci w tym stroju co ostatnie foto masz :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38080
I najlepiej się w takim czuję I rzeczywiście największa zmiana w pupie

Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-31 19:18:05
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Czesiek, w spamie napisałbym to dosadniej, ale nie jesteśmy w spamie, nie chcę przy kobietach - zostaw ją w spokoju! Jeszcze co do wagi, to niekoniecznie błąd pomiarowy, wahania są normalne, woda itp. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34983
Daaamn, jest pięknie .
A tyłek jak się poprawił! Szok i niedowierzanie . Łapy też piękne, no wszystko suuuper .

Szykuj się na scenę, będę czekać z pomponami . I następnym razem jak będziesz w Poznaniu robimy razem trening!

Zmieniony przez - al0 w dniu 2015-01-31 19:26:52
...
Napisał(a)
kebula Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874
no łał. piękny progres, Twoje ciało genialnie reaguje na trening siłowy

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683016
No zmiany widać wyraźnie. Oczywiście na duży plus. Gratulacje.

A co do mojej pomocy - to drobiazg. Polecam się na przyszłość. Lepiej uczyć się na czyichś błędach niż na swoich. Własne błędy niestety bolą - a w zabawie z ciężarami bolą dosłownie. Jeśli idzie o treningi to jestem ryzykantem lubiącym ćwiczyć na granicy rozsądku (teraz troszkę mniejszym, bo nie na wszystko organizm pozwala). Jeśli tylko jest taka możliwość - to ćwiczę z dużymi ciężarami. Niestety takie podejście się wiąże z ryzykiem urazów - więc ich troszkę już przerobiłem na sobie. I jeśli komuś mogę pomóc w tym jak tego unikać lub eliminować - to chętnie to robię.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67053
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[DT Amadi-55] Crossfit + FBW

Następny temat

Dziennik konkursowy/Bury07

electro
Polecane artykuły