Krótkie, pojedyncze pytania.

Gumy najlepiej o różnym obciążeniu.

Gdzieś czytałam na forum, by dla kogoś kto nie potrafi ani razu się podciągnąć, kupić złotą. Czy tylko tę, czy od razu więcej i ile metrów? 2.5m jedna guma? dziękuję

Mi wystarczyła 2,5m, krótsza też by dała radę - chyba że chcesz na podwójnej to wtedy dłuższa. Mi na początku złota z thera band nie pomagała zbyt wiele - 1-2x może się udawało podciągnąć. Wpisz w wyszukiwarce power band to pokażą się jeszcze inne gumy takie grubsze. One są mocniejsze

Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-01-16 05:35:38

Fajnie, pojawił się temat gum do podciągania. Ostatnio mąż mi zakupił w lidlu taką szarą (cieńsza) wypróbowałam ją na siłowni i jak zawiązałam to mogłam dosięgnąć do niej kolanem, ale w sumie wyszło, że 2 razy sama dałam radę się podciągnąć:) A guma nie wiem czy nie była za słaba, żeby pomóc mi w wybiciu w dalszych powtórzeniach, za to miałam stracha czy nie strzeli mnie w twarz jak ześlizgnęła mi się z kolana.

Znalazłam kilka gum firmy power band na allegro i teraz nasuwa się pytanie czy taką gumę należy dobrać do ciężaru ciała czy może być ciut słabsza np. jeśli ważę 53-54 kg to muszę mieć taką gumę ile ważę czy może być np do 40kg?

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-01-16 09:03:42

wiesz co wg mnie najlepiej kupic 2 jedna slabsza druga mocniejsza np fiolet i czarna, na poczatku cwiczysz z 2 potem z 1 , tez sie rozgladam za tasmami :D tylko nie wiem jakie jak mocne powinny byc :)

Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-16 09:37:01

Witam, ważę 66 kg a mierzę 160 cm :( chciałabym się dowiedzieć czy dobrze ułożyłam swoje zapotrzebowanie>
A mianowicie odchudzam się, a mój wtępny plan na dietę wygląda tak:

kalorie dzienne 1400
B:88G
WW:193G
T:31G

Czy nie powinnam podwyższyć trochę T kosztem WW ?

Pierwszy post w tym temacie: "Temat ten NIE SŁUŻY konsultacjom dotyczącym BTW i kaloryczności w odniesieniu do konkretnej osoby."
Postępuj zgodnie z regulaminem forum.

dziękuję za pomoc

Drogie panie, chciałem zapytać czy znacie jakieś sklepy internetowe z odzieżą fitness?

Ja jedynie http://www.sixdeuce.pl/ , ale jest drogi ;)