Here we go ! DT Anny

Dzięki wielkie ;) z waszego doświadczenia: czy warto robić takie badania? Nawet kontrolnie/profilaktycznie.

Bartwal

Dzięki wielkie ;) z waszego doświadczenia: czy warto robić takie badania? Nawet kontrolnie/profilaktycznie.

Warto do czasu od czasu zrobić kompleksowe badania, lepiej wiedzieć co się dzieje, ale jak nic się nie niepokojącego nie dzieje to darował bym sobie, chyba, że masz jakiś czynnik, który może namieszać, wtedy rób. Proflikatycznie, ja dla przykładu robię co 3 miesiące badania(wątroba, mocz, krew, lipidogram, czasami coś jeszcze dorzucę).

Hekade

generalnie za badanie jednego hormonu płąci sie ok 20zł, test 20zł, prl 17zł, e2 18zl, tsh 22zł, t4 20zł, to ceny u mnie

Dobre ceny,
ja kiedyś ca wszystkie hormony płaciłem po 14 zł.

Dzięki za pomoc! :)

Seba dobrze, że mi o regularnych badaniach przypomniałeś - trzeba się wybrać w końcu i opróżnić nieco konto.

Tj pisze Doris , redukcja dopiero ruszyła , a ja nie zamierzam jej robić też bardzo mocnej , bo wszystko co robię , robię przede wszystkim dla siebie i lepszego samopoczucia , także nic na siłę nie będzie :- ) Nigdzie się nie spieszę , nie mam wyznaczonego deadline'u , mogę wszystko przesuwać w czasie , zmieniać , kombinować , próbować tego , tamtego , sprawdzać na spokojnie co na mnie działa i co będzie dla mnie lepsze Święte prawo amatora

Ja niestety za wszystkie badania płacę sama , tzn tatuś Pamiętam ,że dwa lata temu jedynie na TSH dostałam skierowanie od lekarza rodzinnego , z tego co mi się kojarzy rodzinny ani na ft3 i ft4 kierować nie może , czy teraz coś w tym temacie się pozmieniało , nie wiem :) Nikt jednak chętnie na ładne oczy i słodki uśmiech skierowań nie chcę rozdawać :( chociaż ...w tym roku dostałam skierowanie na RM kręgosłupa od neurologa na pierwszej wizycie , praktycznie z marszu , szok i niedowierzanie

Większość wizyt też prywatnie , bo na NFZ czas oczekiwania to jakieś ... 5 miesięcy ..... Chyba ,że co nie jest za pilne to ustawiam się w kolejce i grzecznie czekam :)

Bartwal U mnie każdy hormon kosztuje 22 zł , więc jakbyś chciał się porządnie przebadać to nawet ładna sumka się uzbiera niestety ..
Ja wychodzę z założenia ,że takie badania jak morfologia , ob , mocz nie zaszkodzą raz na dwa, trzy miesiące :) są one relatywnie tanie , a już troszkę oddają obraz tego co się dzieje w organizmie


13.01.2014 DT
Dieta :
1. 75 g orkiszowe + 30 g whey + 10g orzechy laskowe
2. 2 jaja + 75 g płatków owsianych + 100 g truskawek
3.2 jaja + 75 g płatków owsianych + 100 g truskawek
3. 100 g kurczak + 50 g ryż
5. 100g kurczak + 10 g orzechy laskowe

Trening :

Dwójki + łydka
1. Uginanie podudzi leżąc 4x10-15
2. Martwy ciąg na prostych nogach 4x10-15
3. Przywodzenie
+ odwodzenie na maszynach 4x10-15
4. Pośladki na maszynie klęcząc
+ pośladki na maszynie stojąc 4x 10-15
5. Łydki siedząc na maszynie 8-12x15-25
+ Wspięcia na palce stojąc z palcami skierowanymi na zewn z cc
+ z palcami do wewn. z cc 8-12xmax

+ 15 min aeroby

Nie cierpię robić łydek , zawsze płakać mi się już chce.. a tu tyle tego
Po treningu tylko 15 aerobów , bo spieszyłam się ,a zresztą wieczorem miałam spinning , godzinę

Dzisiaj wstałam wcześnie , zjadłam śniadanko , przyjeżdza do mnie mama i lecę na zakupy mam nadzieję ją naciągnąć na kilka rzeczy

Potem robię plecy

Pochwal się później co udało Ci się zdobyć
No i powodzenia na treningu!

Zobaczymy jak to będzie z kasą na badania :) Jak mamusia z tatusiem wyskoczą z forsy to pewnie pójdzie więcej badań, a jak nie to tylko podstawowe :P

Ładny trening, dobrze łydki skatowałaś pewnie!

No to jak chcesz podstawowe czyt morfologie, ob, żelazo, cholestero idz do rodzinnego zrób maślane oczy i Ci da :)

Posladki na maszynie kleczac ? Mozesz cos wiecej na ten temat napisac;)?

Co tam ciekawego wypatrzylas ?;)

Co do tych badan czy skierowan na ladne oczy to jakis czas temu poszlam di ginekologa i mowie mu ze nie mam okresu od jakiegoś czasu a wczesniej byl regularny, ze nagle duzo przytylam bez wiekszych zmian w zyciu i blanlabla - oczywiscie w celu uzyskania skierowania na podstawowe badania hormonalne a ten powiedzial ze przepisze mi tabsy a badan nie :D
Oczywiscie wyszlam, powiedziałam mu kilka milych slow i poszlam zrobic badania prywatnie :D

No i teraz okazuje się jakie to szczęście mieć chociażby pielęgniarkę w rodzinie - skierowania bez większych problemów można dostać jak potrzeba, no ale własnie - trzeba znajomości, bo inaczej ciężko.