Here we go ! DT Anny

Ładny zestawik ;) Jakie smaki masz białka ?
U mnie też jutro odpoczynek - 3 dni treningowe pod rząd chyba wystarczą :D

Daj znać jak smakuję baton, bo chętna do zakupu jestem :)

Cream i vanila - to moje ulubione smaki bardzo dobre, aż by się chciało je jeść same na "sucho" w nieograniczonych ilościach

A batona to siostrze oddalam , jęczała coś,że snikers leepszy , ale nią bym sie zbytnio nie sugerowała , bo ona je tylko i wyłącznie słodkie serki, białe buły i zapiekanki non stop

A jak siostra wygląda?:)
Jesz białko na sucho? Nie no tego to jeszcze nie słyszałam:D
Ja tak jadłam tylko jakieś kaszki/ kleiki - tzn podkradałam młodszej siostrze :D

Mama to zawsze coś poradzi ;)
Też te smaki białka bardzo mi pasowały

Amber Wybacz , ale nie podzielę się , będę samolubem hehe

Doris A siostra szczuplutka bardzo , 158 cm i 44kg :) Całkiem sporo się rusza , bo gra w dwóch sekcjach , je samo śmieciowe żarcie , ale w bardzooo bardzoo małych ilościach. Potrafi na śniadanie zjeść pół białej bułki i na tym tylko dotrwać aż do 16
Potem wpadną jakieś chipsy, frytki i jeśli chodzi o kcal wychodzi na zero :)

Jem proszek łyżeczkami :) jest taki słodziutki , zaspokaja mój apetyt na słodycze
a tych kaszek dla dzieci nie próbowałam nigdy , nie mam młodszego rodzeństwa , ale słyszałam od też bardzo wybrednej koleżanki ,że nie za dobre to :P

Jak to nie za bardzo? Dla mnie te kaszki jedzone na sucho były lepsze niz czekolada :D
Co do siostry - to w takim razie nic dziwnego, ze szczupla - non stop w ruchu. Zazdroszcze ;)
Oby tylko za jakis czas nie byla 'chudym tlusciochem' - waga niska, zero miesni tylko kosci porosniete warstwą tluszczuku - jej przy sporcie to raczej nie grozi ale niestety jest bardzo duzo mlodych dziewczyn wygladajacych wlasnie tak. A tu przeciez nie waga a wygląd sie liczy;)

Co dzis u Ciebie dobrego?;)

Kurde a juz myślałam
No cóż jakoś muszę to przezyć

Już zaczyna się taka trochę robić , chociaż waży mniej , objętościowo jest jej więcej , ale ja się w sumie z tego cieszę , bo musi być jakaś sprawiedliwość na tym świecie

Amber , pomyślę jeszcze , może zrobię jakiś wyjątek : ) jak zaproponujesz coś w zamian jestem w stanie iść na ustępstwa

08.01.2015 DNT

a co dobrego u mnie było dzisiaj ? Po pierwsze to owsianka na śniadanie mmm Po drugie to dostałam piąteczkę z kolosa z matematyki i jestem zwolniona z egzaminu akurat zwolni mi się miejsce na trejning podczas sesji ! :)
a tak to ciężkie czasy nadchodzą dla studenciaków , zwłaszcza, że ja nie jestem z tych osób , które lubią uczyć się regularnie ,
muszę materiał z całego semestru opanować w jeden miesiąc , zaczyna się więc wyścig z czasem
aaa i z pozytywów to nie czuję głodu - po tych podwyżkach -w trakcie dnia , dopiero wieczorem mnie trochę łapie : )

Dieta
Moja dieta wygląda następująco :
1. 75 g płatki owsiane + 30 g whey + 10g orzechy laskowe
2. 2 jaja + 75 g płatków owsianych + 100 g truskawek + 15 g kakao
3. 100 g kurczak + 75g makaron
4. j/w
5. 100g kurczak + 10 g orzechy laskowe

a ściagi :D? słuchawki bez przewodowe do ucha nie funkcjonuja na twojej uczelni :D?