SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)

wiesz co, to ja jestem słaba, really... ale 8 kg w wiośle, tosz to lata jak szmata weź chociaż z ciekawości więcej dołóż najwyeżej zdjemiesz, i wrócisz do poprzedniego nakładu...

preria

Madzianna87

preria

PUSHhard

to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat...

wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/

Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów?

nie no cos tam progresuje,albo ciezarem albo obciazeniem,najgorsze ze jestem slaba i brakuje mi strasznie mocy:/

I jak to możliwe ze w pierwszej serii robisz 7 thrusters a w ostatniej 11? Przybywa Ci sił z serii na serię ? I wszystko tym samym ciezarem, dokładaj z serii na serię jak dałaś rade zrobić powtórzenia. Teraz wychodzi na to ze to nie silowy tylko aero a widać do aero się Twój organizm juz przyzwyczaił i ma gdzieś Twoje wysiłki

PUSH-mam duza wade wrododzona kregoslupa- no wlasnie markotko:) dlatego nie moge szalec z ciezarami

a szerokie biodra?? kochana! ja marze o takich biodrach!!!!
aaa to pardon... nie wiedziałam...

preria ja tez robie treniengi dla tych pokrzywionych :)

PUSHhard

wiesz co, to ja jestem słaba, really... ale 8 kg w wiośle, tosz to lata jak szmata weź chociaż z ciekawości więcej dołóż najwyeżej zdjemiesz, i wrócisz do poprzedniego nakładu...

boje sie o moja wypukline kregoslupa:D ale dokladam dokladam, bo to dopiero poczatek tego programu:)

preria a fizjo ogarnięty? bo może Twojemu ciału trzeba ćwiczeń bardziej rehabilitacyjnych, dostosowanych do Ciebie

Delfinka wie, co mówi!

Ach no jak masz wadę kręgosłupa to faktycznie wrzuć moje rady do kosza. :) fizjo, fizjo !!

ale uwierz mi preria, że figurę to ty masz boską!