Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

a gdzie kilo frytek?

ja lekkie jedzonko. 125 gr makaronu i piers gotowana.nie moze lezec na kiszkach bo po silowym rozciaganie to bym sie zbeltal. zaraz kawka.
zamule mam kolejny dzien mega a pogota niby ladna.chyba sie znowu przetrenowalem... 6 x w tyg silka + aero praktycznie po kazdym treningu to za duzo chyba.

bez frytek a piersi w płatkach kukurydzianych

Wyglada bardzo smacznie, jajka gotuje a tu taki cycek omononom

jajka miałem wczoraj

ja dodalem 6 jaj do diety. z rana wleca o jako sadzone albo na miekko ew jakas jajecznica.ostatnie 2 miechy lecialem na wpc ale 150 gr dziennie to sporo prochu i dosc drogo wcyhodzi.teraz zostanie tylko 70gr po treningu a rano owies z mlekiem i miodem i 6 jaj.zawsze jakas odmiana wiecej fatu bo prawie wcale nie jem to moze i samopoczucie sie poprawi troche.

kura w biedrze dalej 11,89

kupiłem 3kg

Siemanko :). Poszedł efferalgan z kodeiną , ciekawe jak to będzie działać i ile czasu i czy mnie nie zamuli za bardzo.. kolejne g**** które blokuje apetyt.

i wypłata dziś nie doszła .. a to dziwne

ja też nie mam już ani grosza, nie polecam