Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

Nowy temat Temat Zamknięty

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

wczoraj waliłem frictiona.. kvrwa co to robi, pół porcji a spuchłem tak że się w lustrze nie poznawałem

moc konkret, 25kg dopiałem do pasa i po 5 ruchów podciągania, w ciężkim szoku byłem

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29465 Napisanych postów 62891 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902398

wypij unstoppable z saszetki.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

nie mam. Friction mocniejszy od unstoppable. Brałem :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

91kg waga z rana. -3kg jeszcze 6.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29465 Napisanych postów 62891 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902398

ale z saszetki unsto piles czy z puchy?

dla mnie unsto nr1. to skupienie ta przyjemnosc z treningu brak wystrzelenia i rozkojarzenia, brak zjadu i bloku apetytu. pw idealne!

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

22-400

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2552 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51919

dziś na trening bic-tric mam nox pamparampa

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94645 Napisanych postów 364619 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669606

pizza się piecze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94645 Napisanych postów 364619 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669606

w styczniu może jakiś test pw zrobimy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

z prochu, nie widzialem w saszetkach.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

tak łodziak tak! :) odrazu z miejsca mam chętne osoby heheh

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Ciasteczka Owsiane-pytania.

Następny temat

Sałatka z kurczakiem

Polecane artykuły

Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

Kuchnia SFD

Ciasteczka Owsiane-pytania.

Sałatka z kurczakiem

Proteinowa pianka truskawkowa

Dietetyczny proteinowy chickenburger

Fit naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem po meksykańsku

Wegańskie kotlety z soczewicy i marchewki