Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

dzisiaj byly asy na silowni co codzinnie robia klate tylko rozne cwiczenia jak sie spytalem kiedy robia plecy barki nogi to mi odpowiedzieli ze tak troche miedzy seriami na klate

i tak ma być, duża klata

tylko coś bajcepsy odpuszczają

bo to pro zawodnicy bajceps rano cisna pewnie a klate wieczorem

a no pewnie tak

kurde coś lipa z samopoczuciem okropna, estro może wywaliło

u mnie calkiem ok jak moge pocwiczyc solidnie i nic nie doskwiera to radosc i samopoczucie luks po treningu.po alko moglo estro wywalic. ja po alko tez jakis smutny rozbity dlatego unikam jak moge.

niby kaca na ciele zero ale glowa jakas zyebana i czasami 2 dni po melanzu do siebie dojsc nie moge.

może i tak być

jutro musi być lepiej