Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

a po co przerwa od silowni? ja planuje w okresie swiatecznym ale z 5 dni zeby zapal wrocil.tez bym pobiegal ale jestem za ciezki i boje sie o juz zniszczone stawy.za to marszy i rowerek bardzo ok.

Po 1.50 dorwałem. Można sie zalewać

czytalem kiedys art o tym ze organizm po 12 dniach bez treningu silowego zaczyna sie pozbywac nadmiaru miesni bo uznaje ze sa mu nie potrzebne.
tak wiec wiecej jak 2 tyg przerwy to bezsens.a i ze stawami po takiej przerwie zazwyczaj jest gorzej.ja i bardzo wielu znajomych to potwierdza zawsze po przerwie problemy ze stawami sciegnami sie nasilaja.

dokładnie j.w.

grek gdzie ty tak tanio kupujesz

Na bazarku pod blokiem. Jest bardzo dużo rzeczy po taniości

Serki wiejskie piatnicy 500 g po złotówce jak sie trafia to schodzę 3 razy w sumie teraz juz nie bo mam blok na żarcie jak stad do Krakowa

cos czuje ze jak bym dal sie poniesc fantazji to 3 by poszly bez zajakniecia

o czekoladach pisze.lubie czekoladki rozniste nadziewane i takie z calymi orzechami laskowymi

Jakiś catering obok mnie jest znalazłem ogłoszenie. Idę sie dowiedzieć o prace zaraz. Moze w końcu trochę pokory nabiorę ;p