...
Napisał(a)
za kilka miesięcy nadal będzie nas dwóch, nie widzę sensu
...
Napisał(a)
Nie, dojdzie jeszcze twój wstyd i ostateczna porażka + drugi ty, bo wyjdziesz z siebie i staniesz obok w ostatecznym geście poddania i uznania mojej wyższości w kwestii przysiadu, hehe
...
Napisał(a)
Ja robie narazie z 55kg ale jutro 60 zaatakuje chyba ;)
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
o Dream a kiedy foteczki się wreszcie pojawią?? czekamy...
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
się pojawią
wypiska z dzisiaj i wczoraj będzie po południu, nie mam czasu na codzienne wypiski niestety
wypiska z dzisiaj i wczoraj będzie po południu, nie mam czasu na codzienne wypiski niestety
...
Napisał(a)
nie zapomniałęm, ale nie mam czasu na wypiski, dodaję dietki, liczę sobie wszystko, notuję czego ile na treningu, ale nie mam czasu tego tutaj wbijać. np. dzisaij od 7:30 do teraz poza domem byłem i idę spać. Ale powiem tak:
siady poleciało 5x130kg
w wiośle 6x80 z dobrą techniką w ostatniej serii
crossfit porządkowy
na klatę 5x35kg w hantlach
dzisiaj było tak: wf 6 z koszykówki za rzuty potem siłownia i wszystko zgodnie z planem poszło, ewentualnie lepiej (nie zrobiłem brzucha) i potem 2h trening siatkówki też prawilnie
siady poleciało 5x130kg
w wiośle 6x80 z dobrą techniką w ostatniej serii
crossfit porządkowy
na klatę 5x35kg w hantlach
dzisiaj było tak: wf 6 z koszykówki za rzuty potem siłownia i wszystko zgodnie z planem poszło, ewentualnie lepiej (nie zrobiłem brzucha) i potem 2h trening siatkówki też prawilnie
...
Napisał(a)
a ty recznej nie trenowałes?
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
trenuję nadal
Poprzedni temat
[DT] Bisu - Nigdy w miejscu !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- ...
- 62
Następny temat
IF kozo
Polecane artykuły