"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
a jak się czujesz na bebechach? masz jakieś uciążliwości trawienne?
...
Napisał(a)
zuepłnie nic pilka, właśnie chodzi o to, że ja nie jem tak "w opór" tylko po prostu jestem usatysfakcjonowany z tego jedzonka, czasem mam nawet ochotę na jeszcze 1 omleta, ale się powstrzymuję
...
Napisał(a)
dzisiaj dla zabicia apetytu poszedł taki szejk: 500ml mleka, 30g wpc, banan, syrop klonowy, płatki owsiane. W miarę zapchało
dojdą treningi, to będzie mniej czasu na jedzenie (1,5h trening + 1,5h przed treningiem nic nie jem +1,5h przed kolejnym treningiem, 1,5h trening+1h po treningu - to 3 posiłki w 7h, do tego jakaś kolacja i jest gitara, 4k kcal i całkiem najedzony będę
dojdą treningi, to będzie mniej czasu na jedzenie (1,5h trening + 1,5h przed treningiem nic nie jem +1,5h przed kolejnym treningiem, 1,5h trening+1h po treningu - to 3 posiłki w 7h, do tego jakaś kolacja i jest gitara, 4k kcal i całkiem najedzony będę
...
Napisał(a)
To jak nic Ci nie jest to ja bym pociągnął taką ilość żarcia, mówię serio. Tak rozpędzisz metabolizm że redu będziesz mógł do 6% BF robić
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
ta, tylko zważ na to z jakim bf startowym będę miał to redu i jaki ból będzie mi sprawiało jedzenie mało żarcia. Muszę odzwyczaić organizm od takich ilości
...
Napisał(a)
o, o! wiem kiedy się najadam! w czwartek! jak idę po ręcznej na szybko do ckińczyka i potem mija 1h i kickboxing Przed ręczną jem takiego kozak omleta, po ręćznej idę do chinola i biorę kurczaka w cieście i się najadam nim tak na styk (tylko, że tam jest 300g kuraka w cieście, 100g ryżu + surówki, dostaję zwałę na 2 talerzach )
...
Napisał(a)
Po takiej pierdółce jesteś najedzony? Tam jest chociaż 1000 kalorii?
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
1500 daję temu szajsowi. Zrobię zdjęcie jak następnym razem będę
...
Napisał(a)
Ja mam często tak że kalarii brakuje ale miejsca w żoładku też. A za czyste jedzenie uważasz np. ser gouda tłusty i czekolade gorzką?
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
a ty nie? to na biedno strasznie masz w misce
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-19 18:23:11
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-19 18:23:11
Poprzedni temat
[DT] Bisu - Nigdy w miejscu !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- ...
- 62
Następny temat
IF kozo
Polecane artykuły