[DT] Dream - syn marnotrawny

no

to jakie ty przerwy robisz miedzy cwiczeniami? ja robie mniej serii i przerwy 45s i mi to zajmuje 1,5h z cardio i rozgrzewką

Zależy , zawsze jeśli sie nadąża z regeneracją to nie jest za duzo czasem na splcie serii tydzień i łpa rośnie a czasem i 15 serii i też rośnie zalezy od predyspozycji , regeneracji , itd itd . Dream jak tam sylwetka wygląda przy takiej aktywnoś ci fizycznej i powiedz jak idą te zajęcia z kb ?

chodziło mi o przerwy między seriami i cwiiczeniami poszczególnymi

do mnie to pytanie z seriami?

ja robie z minute przerwy do półtorej

ja robię 60s przerw we wszystkich cw, tylko w przysiadach robię 30s. KB idzie coraz lepiej, kopie mi się coraz lepiej, z boksu nawet trener jest zadowolony sylwetka taka sobie, ulana ale umięśniona

weź fotą zarzuć

no ja też bym chętnie obczaił ja kuchnia z miską to tak czysto jak ty mniej więcej jade ;)

czysto? Masz na myśli np. moją dzisiejszą dietę:
śniadanie: 6 kanapek z miodem, wpc z mlekiem
przed treningowy: owsiane, mleko, wpc, budyń, czekolada mleczna
pomiędzy treningami: kurczak w cieście i ryż z chińczyka
po treningu: 300g płatków czekoladowych, 500ml mleka, 500ml lodów

ja wpieprzam więcej ale czysciej w sensie bez słodyczy ale tak to niestety nie mam mozliwosci gotowanej kury zjesc ;D