SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 78425

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
Witam ;)
Więc moja zabawa na siłowni zaczęła się w 2009 roku ( styczeń) po tym jak Trener z pływania zachował się jak kawał sk***i**** :) A że chodziłem do szkoły sportowej to też przeniosłem się na piłkę nożną ( dodam, że pływałem 9 lat ) :) Po miesiącu na siłowni dołączyłem do tego SW wychodziło ogólnie 14 treningów w tygodniu ;) po zakończeniu gimnazjum gdy odeszła Piłka nożna dodałem więcej treningu na siłowni i SW ogólnie 12 treningów w tygodniu, lecz w 2012 roku odczuwałem zmęczenie i musiałem się zdecydować na 1 sport wybrałem SW odkładając siłownie na bok, ale 3 miesiące później natrafiłem na pewną Osobę dzisiaj mojego trenera który mnie nakłonił do kulturystyki ;) I nie żałuje bo ten sport kształtuje psychikę i wole człowieka i stwierdzam, że jest to chyba najtrudniejszy sport co dla mnie jest bardzo dobre bo nie mam czasu myśleć o innych dziedzinach sportu :D teraz wrzucę parę zdj z różnych Okresów : ) a poniżej opisane które zdj z jakiego miesiąca itd :)




















Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:00:18




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:01:06




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:02:27




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:03:07




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:03:41




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:04:17




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:05:18




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:05:37




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:05:51




Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-10-27 22:06:19
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 798 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5506
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Witam ponownie, ponownie gratuluję i ... życzę oczywiście mnóstwo wytrwałości w dążeniu do osiągnięcia upragnionego celu.
Widząc zdjęcia z poprzedniego i obecnego roku pomyślałam - chciałabym zrobić TAKI progres.

Będę zaglądać !;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Rafał gratuluję sukcesu i życzę kolejnych!

Patrząc na foty, jestem pod ogromnym wrażeniem Twoich postępów

Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Łukasz Walkiewicz DT

Następny temat

DT by SOIR

WHEY premium