Ruda_29
Masz chęci, siłę, motywację, ale nie do końca wiesz, jak zaplanować trening i dietę, by przełożyły się na oczekiwane wyniki?
Jeżeli zamiast radosnego trenowania wybierasz TRENOWANIE
Jeżeli gwarantujesz, że jesteś w stanie dać z siebie wszystko... i jeszcze trochę więcej,
to pokaż na co Cię stać i zgłoś się do naszej akcji.
Co oferujemy?
INDYWIDUALNE PROWADZENIE - wsparcie zarówno treningowe, jak i żywieniowe. Tylko tyle i aż tyle.
Nie dyskwalifikujemy nikogo ze względu na staż czy też cele. Liczy się charakter, motywacja i chęć do zap.....u!
więcej szczegółów już wkrótce. Bądźcie czujni
________________________
KONKURS
warunki naboru i uczestnictwa
- kogo szukamy: 3-4 osób (pań, panów)
- cel: dowolny (masa, redukcja, sporty walki), w treningu uwzględnione muszą zostać elementy crossfit (np. jako dodatek)
- czas trwania: od 15go października do połowy/końca stycznia
- do zgłoszenia dołączamy OBOWIĄZKOWO filmiki z podstawowych ćwiczeń (pompka, przysiad, ciągi, wyciskanie)
w tym temacie: https://www.sfd.pl/Skonsultuj_technikę_ćwiczeń_-t1043452.html *
- każdy uczestnik otrzyma gadżety ufundowane przez sponsora działu, firmę TREC NUTRITION, i jest zobligowani do ćwiczenia w nich na treningach, podczas których nagrywa filmiki/do umieszczania ich na zdjęciach umieszczanych w dzienniku
- nagroda: indywidualne prowadzenie oraz wsparcie sumplementacyjne w trakcie konkursu (wg zaangażowania uczestników) i nagrody na koniec akcji - bony ufundowane przez firmę TREC NUTRITION
____________
* filmiki zamieszczamy do 10.10.2014 (włącznie)
Ten tekst prosimy wkleić zarówno w zgłoszeniu, jak i w pierwszym poście swojego konkursowego dziennika.
Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego.
Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-03 12:32:02
____________
W I-wszej konkursowej akcji dziennikowej udział wezmą:
Porandojin - pod opieką Martuccy
bury07 - pod opieką moderatora ronie220
Madzianna - pod opieką Obliques
Carramba - pod opieką moderatora ronie220
al0 - pod opieką Martuccy
Gratulujemy i liczymy, że pokażecie, co to znaczy prawdziwe zapyerdalanie ;)
_________
Każda z wybranych osób bezpośrednio z opiekunem ustala cel, założenia treningowe oraz dietetyczne i - wraz z dobrej jakości zdjęciami i pomiarami - umieszcza w założonym przez siebie dzienniku.
Aby dzienniki były jak najbardziej wartościowe zamieszczajcie w nich - poza suchymi wypiskami treningowo-dietetycznymi - filmiki z treningów, zdjęcia sylwetki, posiłki i dzielcie się tym, co wydaje się Wam szczególnie interesujące (w zakresie działalności sportowej).
Bardzo proszę, by każda z wybranych osób wysłała mi na mejla: [email protected] (w tytule nick) swój dokładny adres oraz numer telefonu.
___
Warto podkreślić, że dobrze prowadzone dzienniki z pewnością spotkają się z dodatkowymi bonusami/nagrodami ze strony sponsora działu, firmy Trec Nutrition
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-13 23:18:29
Jeżeli zamiast radosnego trenowania wybierasz TRENOWANIE
Jeżeli gwarantujesz, że jesteś w stanie dać z siebie wszystko... i jeszcze trochę więcej,
to pokaż na co Cię stać i zgłoś się do naszej akcji.
Co oferujemy?
INDYWIDUALNE PROWADZENIE - wsparcie zarówno treningowe, jak i żywieniowe. Tylko tyle i aż tyle.
Nie dyskwalifikujemy nikogo ze względu na staż czy też cele. Liczy się charakter, motywacja i chęć do zap.....u!
więcej szczegółów już wkrótce. Bądźcie czujni
________________________
KONKURS
warunki naboru i uczestnictwa
- kogo szukamy: 3-4 osób (pań, panów)
- cel: dowolny (masa, redukcja, sporty walki), w treningu uwzględnione muszą zostać elementy crossfit (np. jako dodatek)
- czas trwania: od 15go października do połowy/końca stycznia
- do zgłoszenia dołączamy OBOWIĄZKOWO filmiki z podstawowych ćwiczeń (pompka, przysiad, ciągi, wyciskanie)
w tym temacie: https://www.sfd.pl/Skonsultuj_technikę_ćwiczeń_-t1043452.html *
- każdy uczestnik otrzyma gadżety ufundowane przez sponsora działu, firmę TREC NUTRITION, i jest zobligowani do ćwiczenia w nich na treningach, podczas których nagrywa filmiki/do umieszczania ich na zdjęciach umieszczanych w dzienniku
- nagroda: indywidualne prowadzenie oraz wsparcie sumplementacyjne w trakcie konkursu (wg zaangażowania uczestników) i nagrody na koniec akcji - bony ufundowane przez firmę TREC NUTRITION
____________
* filmiki zamieszczamy do 10.10.2014 (włącznie)
Ten tekst prosimy wkleić zarówno w zgłoszeniu, jak i w pierwszym poście swojego konkursowego dziennika.
Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego.
Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-03 12:32:02
____________
W I-wszej konkursowej akcji dziennikowej udział wezmą:
Porandojin - pod opieką Martuccy
bury07 - pod opieką moderatora ronie220
Madzianna - pod opieką Obliques
Carramba - pod opieką moderatora ronie220
al0 - pod opieką Martuccy
Gratulujemy i liczymy, że pokażecie, co to znaczy prawdziwe zapyerdalanie ;)
_________
Każda z wybranych osób bezpośrednio z opiekunem ustala cel, założenia treningowe oraz dietetyczne i - wraz z dobrej jakości zdjęciami i pomiarami - umieszcza w założonym przez siebie dzienniku.
Aby dzienniki były jak najbardziej wartościowe zamieszczajcie w nich - poza suchymi wypiskami treningowo-dietetycznymi - filmiki z treningów, zdjęcia sylwetki, posiłki i dzielcie się tym, co wydaje się Wam szczególnie interesujące (w zakresie działalności sportowej).
Bardzo proszę, by każda z wybranych osób wysłała mi na mejla: [email protected] (w tytule nick) swój dokładny adres oraz numer telefonu.
___
Warto podkreślić, że dobrze prowadzone dzienniki z pewnością spotkają się z dodatkowymi bonusami/nagrodami ze strony sponsora działu, firmy Trec Nutrition
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-13 23:18:29
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Krzysztof Piekarz
NaturalBisu
2uca5
ronie220
stozek89
smolin
rooneyy89
Vaadeer
