kacper95
Ja wczoraj zrobiłem 25! 
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
...
aiszu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1328
ozzy grubasie, zdjecia wrzucaj 
EAT BIG TO GET BIG
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ciezka misja po treningu klatki i tricepsa
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Jakbym ważył tyle co Ty Kacper to bym i ze 100 zrobił 
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
Czarno to widze Ozzy A tak pytając zrobisz 100 pompek naraz ?
A tak pytając zrobisz 100 pompek naraz ?...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ozzy było kuwa tyle nie żreć 
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
100 zwykłych pompek czy tych na poręczach?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zwykłych to myślę że lajtowo :) Dzisiaj masakryczny dzień, wróciłem o 15 i poszedłem spać, nastawiłem budzik na 17 żeby zjeść, zjadłem, znowu poszedłem spać, budzik zadzwonił o 20, znowu zjadłem i dalej idę spać zaraz, nie mam na nic siły :) Jutro nogi!
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nogi
Prostowanie siedząc
3 serie po 20 powtórzeń
Wyciskanie na suwnicy jednonóż
3 serie po 15 powtórzeń
Hack przysiady
3 serie po 15 powtórzeń
Uginanie stojąc jednonóż
3 serie po 15 powtórzeń
Płatki owsiane + rodzynki + wpc + słodzik
Płatki owsiane + wpc + słodzik
Makaron + kurczak
Wafle ryżowe
Makaron + kurczak
Makaron + jogurt + wpc + maliny
Twaróg
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[DT] Markos123
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
[DT] Walker1707
