DT Anula - czyli od pulpetki do fitnesski :) - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199651

akuku

było lepiej.kobiece treningi sama widzisz ze nie są dla ciebie

no to treningiem siłowym przygotujesz sie do objetosciówki(moje ukochane błędne koło)siady z szerokim rozstawem nózek ze stopami skierowanymi do zewnatrz,martwy sumo.z takim samym rozstawem.bedziesz pracowała nogami a nie cągnęła cięzar plecami.łydki w pozycji siedzacej z różnym rozstawem stópek do wewnatrz na zewnątrz i normalnie.

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

Anula88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2266 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7083

cicho nie zdradzaj wszystkiego tak od razu :)

Please wait, installing muscle!

...

warezz

Ekspert

Szacuny 633 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

No jedziesz z koksem, nie jest źle, ale trzeba nad tym popracować

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

wszyscy piszą to też napiszę a nie tylko posłodzę w spamie - obserwuję

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

Śledzę:P

...

Anula88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2266 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7083

Please wait, installing muscle!

...

aniitka155

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4596 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17906

ale ładnie wegle rozlozylas no no:D

AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html

...

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

...

Anula88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2266 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7083

z lenistwa.. :P za jednym razem przyrzadzam dziele po rowno i mam spokój na cały dzień . :)

Please wait, installing muscle!

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 199651

4litry?

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW