[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Te na siłkę a do chodzenia kupię jakieś tanie do 100-150zł jak stare kolekcje będą wyprzedawane

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890

Idź do HD i tam masz zaj**istej jakości buty do 150 bez pieprzenia o kolekcjach

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17444

SnicK
Do chodzenia to New Balance wygodne w hooy

Asics Gel Lyte III też

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

krystol1997

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2976

200kcal zostalo na dzis :c co do butow ladne są

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17444

dobra, a teraz przedstawię wam mój plan. od dzisiaj wchodziło 130g węgli, od wtorku będzie 100g węgli aż do końca tygodnia. W niedzielę w ciągu 6 godzinnej uczty poleci coś a'la cheat-day na załadowanie glikogenu. Następnie 10 dni kalibracji, gdzie dziennie będzie wpadać 30g węgli, po 10 dniach cheat-day 6-godzinny.

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Albo piszecie że ładne albo w ryj

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

krystol1997

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2976

Ja na dniach zrobie sobie wyj**any dzien, narazie kasy nie mam. Pizza na milion wleci :d

...