[BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

Też mam taką kreatynę, to czyli, że będę miał taką formę jak ty ?











Czy ty taką jak ja ; d ?

Jakob94

Też mam taką kreatynę, to czyli, że będę miał taką formę jak ty ?
Czy ty taką jak ja ; d ?

Proste, że ty taką jak jak, tylko musisz mieć też takie samo białko, bo od białka rosną mięsnie

Bede zagladal, powodzenia

WaCki

Jakob94

Też mam taką kreatynę, to czyli, że będę miał taką formę jak ty ?
Czy ty taką jak ja ; d ?

Proste, że ty taką jak jak, tylko musisz mieć też takie samo białko, bo od białka rosną mięsnie

nie nie nie
od bananów rosna mięsnie

To w takim razie nie urosnę, bo dzisiaj ponownie parówki na deser. Wróce z zajęc i wrzuce rozpiskę + ewentualnie jakieś foto aktualnej formy po 6 tyg zwiększania kcal.

nie dobrze
musisz jesc wiecej lodów,wówczas jest szansa

Sierpień siódmy, tydzień pierwszy:

Odebrałem paczkę z PB, więc humor sie poprawił na cały dzień, troche pracy, troche leniuchowania i zleciało.

Miska:


Posiłek I: 80g graham, 50g sera zółtego, masło, warzywa
Posiłek II: Sałatka z kurczakiem 250g mięsa
Posiłek III: Kostka twarogu z jogurtem fruvita 0% fatu + 30g sciteca (czekolada z kawałkami czekolady) genialne w smaku.
Posiłek IV: Ponownie parówkami dobiłem kcal

Mimo parówek chyba nie jest najgorzej
Nie lubie sie napinać do zdjęć pozować itd, dlatego jest jakie jest (można by zapozowac i przyebać żyłami na klacie, ale nie jestem WK, więc sensu nie widzę).
Następne foto będzie pewnie za 4-6 tygodni, bo nie lubie ich robić.
Kal znacznie do góry, a fatu jakby mniej, na brzuchu sporo żył, fajnie gdyby końcem masy też tam były .
Dół brzucha jest jaki jest IBS nie wybiera, a nie zamierzam sie męczyć lewatywami, aby estetycznie wyglądał.



Pozatym ciagle chodzę głodny, kończe jeść i nadal jestem głodny

doszła?

Cyce jak u kobiet przez okresem !

solaros

doszła?

Paczka tak, wrzucałem foto na poprzedniej stronie. Dzięki wielkie za ogarnięcie jestem mega zadowolony