[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Przyzwyczaj się, to vlcd, tu się nie je tylko walczy z głodem

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

co tu jest do przyzwyczajania, jeszcze 4 dni w tym jeden dzień off

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Chamstwo

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

tzw. hormon gastryna daje o sobie znać +grelina :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

i da sięjakoś z tym walczyć czy nie?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

przede wszystkim jest tu ważna tzw, psychodietetyka i użycie mechanizmów obronnych np. słodka cytryna, mówiac krótko trzeba mieć jaja i przyzwyczaić mentalnie się do takiej diety,, zmienić nastawienie albo po prostu zwiększyć kcal

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ale to nie jest głód sam w sobie tylko to mnie boli. fizycznie. Taka pustka w żołądku+ciągle bekam jakbym się zapowietrzył czy coś

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No to normalne

Jak nie chcesz się męczyć to podbijaj kalorie, ja 2 tyg tak siedziałem to się już przyzwyczaiłem do tego

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

biorę prysznic i idę spać. wytrzymam głupie 4 dni

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

SOBOTA
1. naleśniki z nutellą owocami i twarogiem
SIŁKA
2. chinol
3. podbój cukierni
4. różne żarcie
ORLIK
5. kebab
6. wafle z kajmakiem

NIEDZIELA
1. owsianka z czoko i owocami
NOGI
2. pizza
3. podbój cukierni ciąg dalszy
4. mleko z wpc i musli
5. owsianka z czoko i owocami
6. znowu wafle z kajmakiem

ZORGANIZOWANY CHEAT d*****

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat