Pomoc dla małego Igorka - serdecznie zapraszamy ! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Dla tych którzy mają konto na FB może i będę się powtarzał, Marcin dziękujemy z Moniką i Igorkiem. Igorek jak już wiecie dostał od Marcina medal z Poznania i zdjęcie z osobistą dedykacją Chrisa McCormacka MACCA. Marcin jak widać ma serducho większe od mięśni. Piękny gest. Dziękujemy również wszystkim którzy przyłączają się do Kilometrów które jak widać na zdjęciach Mają Sens! Wasze serca są równie wielkie, dla Was Wszystkich uśmiech od Igorka.
Co więcej FB nie jest moim zdaniem miejscem aby pokazać dedykację, tutaj jesteśmy "rodziną" pracującą w pocie czoła nad podobnymi celami, jest więc inaczej, łączy nas sport, więc mam nadzieję że Marcin nie będzie zły jak to pokażę - nie potrafię tak ubierać w słowa emocji dlatego poczytajcie sami:

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-07-31 08:01:05

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Piękny gest

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ekipa kiometrow na biegu Świetego Dominika w Gdansku - zyciowki potrzaskane, doskonala zabawa i ludzie :) Pozdrawiamy serdecznie !

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-08-03 10:40:58

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Szkoda że mnie tam nie było, w takim towarzystwie można łamać rekordy

Pozdrawiam!

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Też żałuje, że mnie tam nie ma. W przyszłym roku celuje w wyjazd nad polskie morze w tym właśnie okresie (Herbalife Tri), więc pewnie się spotkamy. Mam już nawet wstępną umowę z małżonka w tej sprawie... w tym roku musiałem ustąpić

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820

Panowie.i Panie (może zaglądają tu jakieś?).
Jest sprawa. Nie jestem może ulubieńcem forum ani nie grzeszę popularnością. Mimo wszystko wkładam tyle.samo.serca w swoją aktywność ruchową co każdy inny. To jednak ma niewiele wspólnego z moją prośbą.
W niedzielę 24 sierpnia biegnę 42.195km w swoim pierwszym w źyciu maratonie. Biegnę w koszulce KMS w imieniu Igorka. Nie zaskoczę Was formą na miarę Xzaara ani wybitnymi osiągami, mimo to dam z siebie wszystko, żeby maraton ukończyć.
Chciałbym prosić Was wszystkich o ponowne sięgnięcie do kieszeni i wpłacenie chociażby 10zł za jeden kioometr żeby się kilometry nie zmarnowały.
Niestety mój temat nieco milczy ostatnio gdyż jakoś nie potrafię się do niego dostać mobilnie. Ale obiecuję zdać relację po maratonie. Krótką i rzetelną bo zdolności pisarskich Marcina i Macieja nie posiadam :)

Pozdrawiam gorąco.

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Trzynasty kilometr wykupiony. Spróbuj po wszystkim wrzucić jakieś foty w stroju organizacyjnym. Powodzenie-Nie dziękuj.

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820

W takim razie dziękuję za wykupienie kilometra :). Tyle mogę ;)

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Amidoman
Nie jestem może ulubieńcem forum ani nie grzeszę popularnością. Mimo wszystko wkładam tyle.samo.serca w swoją aktywność ruchową co każdy inny.

Ami - my pamiętamy

Teraz masz być jak monolit, a popularność i urazy zostaw innym

Spoko. Machina ruszyła. Ty biegniesz maraton, my z Łukaszem po połówce (jak nie damy rady, to w krzakach obalimy po połówce

) Nie będzie tak żeby się jakaś kasa nie znalazła. Chciałbym kupić Twoje ostatnie metry. W zasadzie to nawet bym je od Ciebie odkupił gdyby się dało. Pierwszy raz jest tylko raz

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

MaGor
Amidoman
Nie jestem może ulubieńcem forum ani nie grzeszę popularnością. Mimo wszystko wkładam tyle.samo.serca w swoją aktywność ruchową co każdy inny.

Ami - my pamiętamy Teraz masz być jak monolit, a popularność i urazy zostaw innym Spoko. Machina ruszyła. Ty biegniesz maraton, my z Łukaszem po połówce (jak nie damy rady, to w krzakach obalimy po połówce ) Nie będzie tak żeby się jakaś kasa nie znalazła. Chciałbym kupić Twoje ostatnie metry. W zasadzie to nawet bym je od Ciebie odkupił gdyby się dało. Pierwszy raz jest tylko raz

Ami powodzenia ;) Pamiętamy, tyle, że w dzienniku się nic nie dzieje, więc jakoś tak nic nie komentuje ;)

Ja też lecę (mam nadzieję, że nic się nie oczekiwanego nie przytrafi) w połówce w niedzielę ;) Co prawda traktuję je jako długie wybieganie / bieg regeneracyjny, ale połówkę odhaczyć można

A Wy Panowie jak? Po życiówki, czy bardziej spokojnie? ;)