SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc dla małego Igorka - serdecznie zapraszamy !

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29099

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Minął weekend a więc mam dostęp do kompa, z telefonu nie wstawię fotek bo są zbyt duże, nie ma jak edytować. W każdym razie ja po testach koszulki.

Biegało się ok, a tak to wygląda ubrane:




PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
Też już podobno dostałem tą koszulkę... Podobno, bo nie ma mnie w domu . Będę testował w weekend. Z dumą!

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
Ja wczoraj dostałem. Dzisiaj sobie wieczorem na biegu przetestuje

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Dzisiaj powinni już wszyscy odebrać, piszcie jak zniosły transport - techniczne to nie powinny być jakoś mega pogniecione. Tak czy inaczej przy okazji dajcie znać. Szczególnie jak ktoś miał więcej niż 1 szt to w te "pocztowe" kartoniki nie tak łatwo było pomieścić - MaGor u Ciebie najwięcej było.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820
Właśnie otrzymałem. Listonosz zaatakował mnie jak już nieco spóźniony przez bieg wychodziłem na autobus do pracy. Podpisywanie się i wybieranie.literek na elektronicznym wyświetlaczu.przy użyciu.jakiegoś pisaka to masakra i już myślałem, że jestem spóźniony do pracy ale sprint pozwolił mi zdążyć mimo to :). Przyszły w jak najlepszym stanie.
Dziękuję i sam zgłaszam że będę nosił z dumą a najbardziej podczas imprez na które się zgłoszę, szczególnie maratonu w Longford 24 sierpnia.

A w związku z powyższym mam pytanie do tych, którzy już testowali. Jak suty po 10+ kilometrach o ile ktokolwiek na takim dystansie testował? Mam jedną koszulkę nike running z długim rękawem i nigdy żadnych problemów. Dwie inne treningowe z krótkim nike dri fit to masakra. Jedna jak papier ścierny, siatka z obu stron. Druga siatka na plecach a z przodu gładka jak ta z długim. Pozornie spoko ale drze suty nieźle i bez plasterków na więcej niż 3-5km nie wyjdę.
Te koszulki to również siatki więc zastanawiam się... we czwartek mam 10km bez przebieżek. Spróbować bez plasterków? Nie chcę wracać z czerwonymi plamami na koszulce bo raz tak.miałem w lidlowskiej :). Pewnie wezmę plasterki ze sobą zapobiegawczo i już.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
To jest mój pierwszy bieg w tej koszulce:
http://www.strava.com/activities/153704100?fb_action_ids=1432826716985726&fb_action_types=fitness.runs&fb_source=other_multiline&action_object_map=[706028579453570]&action_type_map=["fitness.runs"]&action_ref_map=[]
Niewiele ponad 10 ale było chłodno i nie byłem tak spocony jak przy słonku - nie obcierało sutów.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561
Mission completed

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Nasze dotarly, ale odbiore dopiero w lipcu przy okazji wyjazdu na triathlony w Poznaniu i Gdyni. Pobiegne w niej bieg Sw. Dominika - i jesli zdrowie bedzie, mam zamiar mocno krecic sobie zyciowke na 5km, bo taki smieszny dystans bede biegal bardzo sporadycznie. Ustawie sie z Heizem i pewnie pobiegniemy na okolice 20 minut ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561
xzaar77
Ustawie sie z Heizem i pewnie pobiegniemy na okolice 20 minut ;)


O ile nie zerwę się z holu :)




Zmieniony przez - heinz w dniu 2014-06-17 19:48:39

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
No to super że odbieracie powoli, jakby komuś nie dotarło to dzwońcie 693-937-600 mam wszystkie potwierdzenia nadania w razie czego. Heinz weź sobie to rozciągliwą linkę :D

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.

Następny temat

co po roku cwiczen?

WHEY premium