SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Elitarny spam Juniora SFD vol.2

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 144221

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681
a ile już trenujesz? bo musze przyznać, że imponująco się prezentujesz na fotkach z dziennika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818
Bieganie zaliczone, teraz wjeżdża omlecior

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Popuri i w jakim oknie to robić? Myślałem że tak z 6godzin jak coś czy lepiej by bylo w mniejszym tak 5-4?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681
a czemu chcesz IF ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Będę mógł się nażreć do oporu no i lepiej można kontrolować BF i się tak nie zalewac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
Post nie zad ługi 16/8,lub bardziej 14/10,13/11 czy ostatecznie 12/12.

bo jest wygodny i nadaje się na masę również

Szerzej
https://www.sfd.pl/MASA_na_IF-t945269.html#post7

Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-28 11:45:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444
poj**ało was?! 90 postów przez noc, phi... nie czytam

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
ja prawie nic nie spałem :D

nie czytaj, bo to i tak za bardzo wysublimowana polszczyzna dla Ciebie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444
ale w ogóle coś nie tak ze mną. Położyłem się przed 1, a nie mogłem do 6 zasnąć... do 6 leżałem i próbowałem zasnąć użerając się tylko z komarami, które mi nad uchem latały. Czas tak jakoś szybko minął, sprawdzałem co chwilę zegarek i leciała 1h, potem 1,5h itp, itd. Nigdy takiego czegoś nie miałem. W ogóle zmęczony nie byłem...

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681
suple zamawiacie na allegro czy na sfd ? :P
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

redukcja, cardio

Następny temat

Cwiczenia na górne partie mięsni.

WHEY premium