psychika psychika, wdech wydech
Pochrzaniło się coś w uzwojeniu wewnątrz czachy. Ogólnie dopadło mnie coś, przypominającego pewnie anorektyczkę przed lustrem. Centymetr swoje, a mi się ubzdurało, że się nie zmieniam, że jest coraz gorzej i takie tam. Jeszcze facet łazi za mną i dowcipkuje, że mam misję usuń galaretkę. Sama mu to powiedziałam jak zobaczyłam jakąś durną gierkę, przed tą schizą, a faceci jak wiadomo, nie wiedzą kiedy dowcipkować można, a kiedy już jest o krok za daleko z takimi głupimi żartami na temat naszego wyglądu.
Miski.
Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-19 00:12:08
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
No dobra. Chyba wróciłam. Z dietą było mi dziś o wiele łatwiej wpasować się w ramki. Trening spowodował, że spociłam się jak nigdy. Nie chciało mi się iść na siłownię, ale jak już poszłam, to nawet sprawiło mi to przyjemność. Trochę jeszcze dendryty szwankują w mózgu, ale sobie poradzę z nimi.
Trening
Dzien 4.
1. opuszczania 5x5 clusters dwie serie bez gumy, trzy z gumą
brak sił, początkowo bez gumy, ale dwie ostatnie serie już z jej pomocą
5x obwod jak najszybciej 17:30 eeee, nie moge tego policzyć, od 23:33:30 do 23:51
25minut, najdłuższe 25 minut w tym roku
15 burpee
10 pompek, na podwyższeniu a potem o ściane
5 CurtisP (zarzut sztangi, po jednym wypadzie na noge, pushpress =1CurtisP) 14kg
Komentarz Pompki to o ścianę, burpee ułomne o pompkę. Ale w tym burpi, to już mogę skakać niemal jak przytyta łania. A jeszcze niedawno to było niemożliwe.
Miska Zaraz zjem pomidorową z makaronem. I masło muszę tam dorzucić, miało być do kalafiora i zapomniałam.
I tak, zjadłam taki obiad. prawie pół kilo mięsa i pół kilo ziemniaków i ponad połowa wielkiego kalafiora. Myślałam, że pęknę, ale nie pękłam. Ale zupa została na później, makaron się nie wcisnął na obiad. ALe nie żeby nie cały, pół dałam radę :D Ale więcej tego nie powtórzę, to była lekutka przesada.
Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-19 00:29:19
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
DNT. Upał i ponad 35 stopni na moim strychu przed północą to sprawił. Nie popisałam się w tym tygodniu, jeden trening to jak jakiś urlop.
Miski
Pitu pitu Wczoraj wybuchłam. Nie był to wybuch niekontrolowany jak w Czarnobylu, dałam radę go ujarzmić w porę, chyba... Usłyszałam od koleżanki, że jej siostra jest na diecie, wiesz, była u dietetyczki i dostała coś na wzór Twojej diety, je zdrowo, bardzo dużo i takie tam opowieści. Dostała listę produktów, dużo przykładowych przepisów, wszystko pięknie opracowane. Na koniec skwitowała czymś w rodzaju, bo wiesz, nie każdy może sobie pozwolić aby liczyć, Ty nie masz dzieci to masz czas, inni nie mają go tyle. Ty możesz się tak bawić, ważyć wszystko i wyliczać, inni są zabiegani i zapracowani, mają dużo zajęć. Nie wiem na ile wybuchłam zewnętrznie, trochę na pewno - może nawet bardzo, ale wewnętrznie po prostu reakcja łańcuchowa doprowadziła do zagotowania. Ogólnie śmieszą mnie i bawią takie historyjki, ale jak słyszę, że mam więcej czasu, jestem mniej wrażliwa lub inne bzdety bo nie mam dzieci, to jestem po prostu... nie klnę więc muszę napisać... zdenerwowana bardzo.
A że potrafię być złośliwą babą jak się uprę, to od dziś, każdej matce polce będę plotła bzdury typu: bo wiesz, Ty masz takie fajne dzieci, one Ci tak dużo pomagają, posprzątają, załatwią zakupy, wykoszą trawnik... a ja to muszę zrobić sama, i przez to nie mam czasu tyle co Ty. I będę to pierniczyć jak nawiedzona, nie zważając na odpowiedzi, jak z klapkami na oczach i uszach.
Dziękuję za uwagę, pozdrawiam matki zdrowe umysłowo.
Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-21 21:39:53
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami
Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html
dziennik pierwszy podsumowanie s. 24
http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html
a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4
Nie daj się
I spełniaj na siłowni bo bardzo dużo osiągnęłaś, bo włożyłaś w to bardzo dużo pracy a nie dlatego że Ci łatwiej.
Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-22 08:21:37
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html