Fuuun akcja transformacja-work in progress

W Sopocie startujesz ? :)
Jakie masz masło orzechowe ?

Jestem w roli widza Masło orzechowe różnie Primavika bez soli i cukru. I swoje własne migdałowe połączone z właśnie primavika b/c, obliczyłem proporcje, i wiem jakie ma makro Te bez soli i cukru w smaku jest tragiczne, ale mieszam ze słodzikiem i smakuje jak z cukrem hehe Byłem w przychodzi na zdjęciu szwów.... nie zjeli mi bo nie miałem jakiegoś tam skierowania/wypisu czy czegoś tam, nie chce mi się tego załatwiać także lekarz Fuuun właśnie zdejmuje w domu szwy Jeden już zdjąłem, z drugim sa małe komplikacje

Nie korci spr obować? Forma jest świetna, tyle co odwodnić. A poziom w juniorach nie będzie raczej mega wysoki. Ties, Owca z WK, Bartek od Adama Sukera... Nikt więcej nie przychodzi mi do głowy z tych znanych

Pewnie że korci Ale już dawno temu postanowiłem sobie, że jak wyjdę, to chcę wyjść, i żeby ludzie mówili "chłopak przygotował naprawde konkretną forme" (przy całkiem dobrej ilości mięsa). Plany są najprawdopodobniej wyjdę gdzieś na końcóweczkę 2015, żeby podczas matur i egzaminów zawodowych nie być na ketozie, lc, itd czyt.w ciężkim stanie umysłowym . Ruszam teraz konkretnie z masą jakies 8 tygodni. Potem odpocznę, zregeneruje się troche, lekkie roztrenowanie. I od połowy listopada jakoś, początek grudnia, dalszy ciąg masy A ta forma teraz, jest dobra, ale nogi jak mówe (tyłek, 2jki ulane). A chciałem zrobić takie redu dla siebie, żeby zobaczyć co trzeba najbardziej poprawić, i wgl. na czym stoję

Jak zrobic to maslo?

Właśnie ja też sobie robię, bo Sante i inne to wszystko z cukrem. Chciałbym spróbować kupnego, a tę Primavikę gdzieś kupię czy tylko Allegro ?
Sly
Po prostu mielisz w mikserze/shakerze

dzieki, ale slyszlaem cos ze wczesniej trzeba wlozyc na iles tam czasu i stopni do piekarnika

Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-07-09 14:57:28

Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-07-09 14:57:50

Primavika jest w Piotrze i Pawle.

A co do masła :

migdały prażymy na patelni
przepuszczamy przez maszynke do mielenia miesa na najdrobniejszych oczkach pare razy, az powstanie "masło"
dodajemy słodzik (jak chcemy) i olej (jaki tam chcemy-ale nie jest to konieczne)
mieszamy, i jest gotowe

na ile czasu i ile stopni to praznie?

wylej z łyżeczke oleju rzepakowego na patelnie, i wrzuć na rozgrzaną patelnie orzechy. Prażysz do momentu aż zaczniesz słyszeć "pykanie" (jak popcoron hehe) i jak orzechy się mocno przyrumienią. Ja robiłem tylko z migdałów i włoskich. Ale myślę że z innymi też będzie git