Konkurs/Corum/podsumowanie str16

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610

Corum z tego wszystkiego wpisałam się nie do tego dziennika do którego powinnam (miałam otwartych kilka, a żem okrutnie zalatana to, źle mi się kliknęło... więc kopiuję

gratuluję ładnej sylwetki, nóżki fajnie, w sam raz do letnich sukienek . Podziwiam za ukończenie konkursu na tak specyficznej misce . Miałaś pod górkę ze swoim organizmem, ale świetnie sobie poradziłaś.
Btw: wpis o ilości przysiadów, bardzo mi pomógł (już nie mogę narzekać na mój trening, jakoś tak nie wypada .)

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607824

Gratuluje ukończenia BootCamp i podziwiam

Zmiany są widoczne, pupa fajnie sie podniosła

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

amelia35

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 661 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53963

Corum, gratuluję dotrwania do końca konkursu i osiągnięcia takich efektów

Silna z Ciebie kobitka, masz MOC

http://www.sfd.pl/[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie_ciała/_rok_str.28-t887445.html

...

veronia_p

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1544 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35837

Ja mam fiksacje na plecy i mnie się podobują Twoje plecy, mmmm

tak ogólnie uważam, że ten konkurs to na wytrwałość był przede wszystkim, to co ja tu czytałam w tym dziale to się zastanawiałam, że na bank wszystkie jesteście kosmitkami, jak to ciocia pisała

gratulacje!!

Walczę, żeby nie zwariować...

http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Brawo, coraz lepiej jest

Siłą mnie zadziwiasz i fizyczną i psychiczną. Gratulacje i kop na dalszą drogę

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Gratuluję ukończenia konkursu

łatwo nie było a świetnie sobie poradziłaś. No i to obciążenie w MC

<zazdrość>

Odpoczywaj teraz.

...

anchy MISS SFD

Ekspert

Szacuny 181 Napisanych postów 2338 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72200

Gratuluję

http://www.sfd.pl/DT_Anchy__remastered_:_-t1099442.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Gratuluję ukończenia konkursu , podziwiam za te ex-trema na BootCamp

Widać, że Cię ubyło, plecy chyba najładniej z całości się prezentują.

No i jaka Ty silna jesteś

Życzę powodzenia w dalszej walce

Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-26 18:28:33

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Napracowałaś się solidnie. Gratulacje przetrwania i efektów

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126

Corum

I mały smaczek na koniec że starsze też potrafi być niezłe.

Dziękuję wszystkim bardzo! Izie za opiekę i cierpliwość, dziewczynom za życzliwy uśmiech i wsparcie..