doszedłem do wniosku że kreatynę będę brał w dawce 6g/dzień.
...
Napisał(a)
dzisiaj dzień bez liczenia kcal ostatnie poprawki w diecie i jutro już zaczynamy
doszedłem do wniosku że kreatynę będę brał w dawce 6g/dzień.
doszedłem do wniosku że kreatynę będę brał w dawce 6g/dzień.
...
Napisał(a)
Jeśli coś będzie nie tak to pisać będę starał się to jakoś poprawiać :)
...
Napisał(a)
Dopracujesz dietkę to się przestaniesz w futrynie mieścić :D
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
hehe zaraz wrzucę przykładową to szybko ocenicie czy może być :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. Brak ww złożonych
2. Kiepski posiłek, zamiast prochu lepiej jedzenie
3. Ok
4. Ok
5. Ten olej zamień na oliwę po pewnie jakiś rafinowany syf
2. Kiepski posiłek, zamiast prochu lepiej jedzenie
3. Ok
4. Ok
5. Ten olej zamień na oliwę po pewnie jakiś rafinowany syf
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
rzepakowy tłoczony na zimno znacznie lepszy stosunek o3:o6 niz oliwa
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Trening na masę do wglądu
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
Następny temat
moja rozpiska do oceny
Polecane artykuły