A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
Chyba już można gratulować udanego odwadniania.
Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-18 17:42:54
Na razie siedze i glowa mi sie kiwa - mam ja jakby opakowana w wate i walcze z sennoscia,no i nie myslalam,ze tak szybko to napisze ale mnie suszy i walcze,zeby odruchowo czegos nie zlapac
musialam podrzucic rower kolezance,zeby zawiozla go na piatkowy start wiec bylo troche aero (troche sie obawialam jak to bedzie ale niezle poszlo), brakuje mi tylko bonusowego, zaraz go zrobie w ramach wypacania
Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-18 21:33:58
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
PODSUMOWANIE
Pomimo,ze mam zapedy grafomanskie to postaram sie nie rozpisywac zbytnio
Przede wszystkim z calego serca chcialabym podziekowac za wszystko IZIE - za konkurs, za jej zaangazowanie, cierpliwosc,spokoj ...i tak bym mogla wymieniac bez konca.Obli - jestes skarbem!
Poza tym oczywiscie dziekuje innym uczestniczkom konkursu - dzieki Wam byl on niezapomnianym przezyciem
No i wszystkim innym, wspierajacym, podczytujacym,kibicujacym - duzy buziak!
A jak bylo? Ciezko ale nie za ciezko.Glodno ...coraz glodniej chociaz na koniec nawet glodu nie czulam. Ciekawie bo co tydzien to inne wyzwania,co cykl to niespodzianka albo dietowa albo treningowa albo i jedno i drugie. Na pewno nauczylam sie bardzo wielu rzeczy - poznalam formy treningu wczesniej przeze mnie niepraktykowane. Przekonalam sie tez,ze nie mam jakiejs szczegolnie preferowanej formy treningu - lubie silowy ale wytrzymalosciowy, pomimo,ze wypruwa mnie z wszelkich sil i na sama mysl o nim robi mi sie slabo to satysfakcja z jego ukonczenia wywoluje u mnie (jak juz dojde do tego,ze jednak zyje) banana na twarzy.
Cele,ktore sobie ustalilam na poczatku konkursu uwazam za osiagniete (ten o bieganiu zniknal,bo Iza litosciwie nie zmuszala mnie do tego )
w dwoch wersjach - dla dociekliwych i wersja skrocona
Maksy - progres udal mi sie w kazdym cwiczeniu, najbardziej ciesze sie z podciagania (jest oczywiscie szeroko nachwytem i bez pomocniczych przyrzadow) bo wreszcie zalapalam o co w tym cwiczeniu chodzi
Oczywiscie,nie moge sie rownac z niektorymi uczestniczkami konkursu bo ich maksy mnie powalaja-nie wiem czy kiedykolwiek osiagne taki poziom- ale pierwszy krok na tej drodze zrobilam
No i zdjecia - mam nadzieje,ze widac na nich prace,ktora wlozylam w ten konkurs
I trochę puzzli
Dziękuje za uwagę
Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-19 13:41:02
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
Ale co tu dużo pisać... idę się zaszyć gdzieś w kącie .
Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)
KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5
Graulacje
nie nie ma opadu szczeny ..ja wiedzialam ze tak bedzie i ze Malgorzata zwali z nóg
wygladasz w tej kiecce BOSSSSSSSSSSSSSSSSKO ( a co malzonek na te metamorfoze)
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html