Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

Jaka to różnica Pitbull skoro te wszystkie cukierki mają po 86g ww na 100g czyli tyle samo co inne?

Te ww to polilole, nietrawione przez organizm

Jak nie trawione ?

Znaczy jak dobrze kojarzę, to większość po prostu się nie przyswaja. Coś jak z błonnikiem

Dla os mieszkajcych w angli:

SAinsbury's



Description

Carbonated zero added s ugar strawberry and kiwi flavour drink with added taurine, caffeine, B vitamins and sweetener. High caffeine content 30mg/100ml.



with taurine and caffeine

Ingredients

Carbonated Water, Citric Acid, Taurine (0.4%), Acidity Regulator: Trisodium Citrate; Fruit and Vegetable Extracts (Apple, Cherry, Radish, Sweet Potato, Black Carrot, Blackcurrant), Flavourings (contains Caffeine 0.03%), Glucuronolactone, Inositol, Preservative: Potassium Sorbate; Vitamins: Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Riboflavin, Vitamin B12; Sweetener: Sucralose.

High caffeine content 30mg per 100ml: Not recommended for children under the age of 16, pregnant women or breast feeding women, people with heart disease or persons sensitive to caffeine.

Nutrition
Per 100ml Per can % based on GDA for adult
Energy 15kJ 38kJ -
3kcal 9kcal 0.5%
Protein trace trace -
Carbohydrate trace 0.2g 0.1%
Total Sugars trace 0.1g 0.1%
Fat trace trace -
Saturates trace trace -
Fibre trace trace -
Salt 0.10g 0.25g 4.2%
Sodium trace 0.10g 4.2%
Riboflavin (Vitamin B2) trace 0.2mg 6.00%
Niacin 8.0mg 20.0mg 50.00%
Vitamin B6 2.0mg 5.0mg 142.86%
Vitamin B12 2.0µg 5.0µg 80.00%
Pantothenic Acid 2.0mg 5.0mg 33.33%

Tesco:
KK energy drink ( lemon/ red berries/ classic)

Ingredients

Carbonated Water,Citric Acid ,Taurine (0.4%) ,Acidity Regulator (Trisodium Citrate) ,Flavouring ,Guarana Extract (0.1%) ,Colour (Plain Caramel) ,Sweeteners (Aspartame, Acesulfame K) ,Caffeine (0.03%) ,Preservative (Potassium Sorbate) ,Inositol ,B Vitamins (Niacin, Vitamin B6, Pantothenic Acid, Vitamin B12) ,Carbonated Water contains: Water ,Carbon Dioxide

Nutrition

NutritionTypical Values 100ml contains Each can (250ml) contains
Energy 15kJ (4kcal) 38kJ (9kcal)
Protein <0.1g <0.1g
Carbohydrate <0.1g <0.1g
Sugars <0.1g <0.1g
Fat 0g 0g
Saturates 0g 0g
Fibre 0g 0g
Salt 0.1g 0.3g
Niacin 8.0mg (50% of NRV) 20.0mg (125% of NRV)
Vitamin B6 2.0mg (143% of NRV) 5.0mg (357% of NRV)
Vitamin B12 2.0µg (80% of NRV) 5.0µg (200% of NRV)
Pantothenic Acid 2.0mg (33% of NRV) 5.0mg (83% of NRV)

Jak robicie kuraka żeby był smaczny bez dodatku fatu i ww ? Ja robię na kilka opcji, ale może dowiem się czegoś nowego.

Mozna przyprawic ,zawinac w folie jak takiego batona i do parowaru, ja zawsze wrzucam suszone pomidory i oliwki do srodka.

sos sojowy, bazylia, curry, pieprz biały, chilli - moja ulubiona kompozycja przypraw do kuraka ;) i jak wyżej, zawinąć w folię szczelnie, nalać na patelnię odrobinę wody (dosłownie 100ml), wrzucić paczuszkę i przykryć - gotowe po 15min bez nagrzewania piekarnika.. do środka dodałbym jeszcze ketchup Kotlin 60% mniej kcal

Co do tych syropów 0 kcal to właśnie dzisiaj próbowałem karmelowy , czekoladowy i jagodowy . Kermelowy mi zaj**iscie smakował , jagodowy porażka jak jabol heeh a czekoladowy w miare ale karmelowy lepszy