Druga sprawa to kiedy ten dzień stosować? Do tej pory robiłem w dzień treningowy (dokładnie po treningu), ale dużo osób twierdzi, że lepiej zaplanować go dzień przed.
Druga sprawa to kiedy ten dzień stosować? Do tej pory robiłem w dzień treningowy (dokładnie po treningu), ale dużo osób twierdzi, że lepiej zaplanować go dzień przed.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźtreningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Makra:
DT: 3530kcal B249 W542 T33
DNT: 3370kcal B248 W217 T169.
Obecnie waga stoi, przymierzam się do redukcji. Wybiegając w przyszłość interesuje mnie jak to jest z daniami "wysoko węglowodanowymi, wysoko tłuszczowymi" vs "wysoko węglowodanowymi, nisko tłuszczowymi" podczas refeed'u?
Zmieniony przez - lukasf w dniu 2014-05-25 21:47:59
skąd taki genialny pomy7sł na High Carb i Low carb?
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Od kogos czy sam?
Jest Carb Cycling ale w tym przyapdku albo brak dnia posredniego
Albo a raczej i - ta roznica za duza
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
solarosSkad masz pomysl?
Od kogos czy sam?
Jest Carb Cycling ale w tym przyapdku albo brak dnia posredniego
Albo a raczej i - ta roznica za duza
Dziękuję za zainteresowanie moją dietą, ale moje pytanie miało być czysto teoretyczne, czyli: czy podczas refeed'ów musimy uważać na tłuszcze?
Generalnie próbuję się wpasować w założenia LeanGains, bo nie wspomniałem, że mam okno 8h.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]