kto dużo je, ten i spamuje ;-)

...

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 4694 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53330

Bull
Viki
Hej :)
Fajny artykuł o trenerach Mnie narazie dyskwalifikuje własna sylwetka

a Ty już zrobiłaś ten kurs co dostałaś w prezencie?

pytam bo nie widziałem legitymacji instruktora

Mówi się, że zrobiła,

przecie Viki jest moim trenerem na siłowni

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336927

ale ja nie widziałem legitymacji, wiec nie wiem czy nie buja

...

AL3ktra

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 4694 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53330

Ups

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html

...

agasen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3031

AL3ktra

przecie Viki jest moim trenerem na siłowni

Zazdroszczę xD

Dziennik - jeszcze nie wystartował...

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85715

No ja też zazdroszcze siłowni pod bokiem z dobrym trenerem

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336927

bo np wszystkie 100 dyplomów Rudej, w tym Instruktor Personalny IFBB wylądowały u mnie na @

...

AL3ktra

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 4694 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53330

"Instruktor Personalny IFBB " ŁAŁ. Jeszcze nie do końca wiem, co to oznaacza, ale googluję

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14690 Napisanych postów 21884 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620733

Rok temu zrobiłam

chyba nawet zdjęcie gdzieś w dzienniku wrzucałam, albo na fb

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809

Dobry.

Jeszcze tego brakowało żebym była chora.

...

AL3ktra

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 4694 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53330

To znaczy, że Ruda jest uprawniona, żeby prowadzić przyszłych zawodników?

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Poprawny plan?

Następny temat

Nagrody!!!!!!!!!!

Polecane artykuły

kto dużo je, ten i spamuje ;-)

Ladies SFD

Poprawny plan?

Nagrody!!!!!!!!!!

Właściwości suszonych śliwek i wpływ na zdrowie kobiet

Głód po treningu: Dlaczego po bieganiu jestem głodna?

Ile wody powinna pić kobieta w ciąży?

Skąd biorą się motyle w brzuchu?