[BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

Zapomniałem wrzucić filmiki z dzisiejszego treningu:

Mi się nie chcą filmiki załadować.

Nie mam pojęcia dlaczego. Może w innej przeglądarce by poszło. Normalne filmiki z youtube wrzuciłem, innym się wyświetlają.

Żołnierskie wygląda bardzo słabo.

Dlaczego, chodzi o mały ciężar?

Zmieniony przez - Fryto w dniu 2014-04-09 19:48:32

Nie o ciężar a o technike, brak dynamiki, łokcie za szeroko, brak wypchniecia barków, nie mówiąc o przeprostach ;).

Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-04-09 19:54:03

rion10 powiedział, że nie jest źle, a szerokość uchwytu jest do zaakceptowania - kwestia tego jak mi wygodniej (chociaż ostatnią serię zrobiłem nieco węziej i chyba faktycznie było ciut lepiej). Przeprost w plecach miałem tylko przy ostatnim powtórzeniu, bo było już bardzo ciężko.
Jeśli chodzi o wypchnięcie, to chodzi Ci o samą końcówkę wypchnięcia, czy o coś innego? No i o które przeprosty Ci chodziło?

9.04.2014 Środa
Dzień nie-treningowy

Dieta:

1) grillowany łosoś skropiony cytryną z sałatą rzymską i brokułami polanymi jogurtem naturalnym
* gruszka
2) to samo co wyżej
* jabłko + czekolada
3) jajecznica na maśle z chlebem razowym + orzechy brazylijskie
4) czekolada, nerkowce, masło orzechowe


Kcal: 3000
B: 167g
T: 159g
W: 225g

Na zdjęciu to chyba ziemniaki, a nie gruszka

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-04-09 22:44:25

Oczywiście, zapomniałem dodać ziemniaków w pierwszym posiłku. W drugim też oczywiście były ziemniaki, a gruszka to przekąska między posiłkami :P