Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40

...

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

Gwid
ktoś już robił jakieś nagrania konkursowe?

termin do 12 kwietnia więc luzik - jeszcze czasu jest od metra

ja próbowałem jak to będzie z utrzymaniem gryfu, ale tak z ciekawości jak ciąży i po 5 sekundach odpuściłem

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

To dobrze, bo teraz za cholerę bym się nie wyrobił

Właśnie miałem szukać terminów na ten etap

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ja dopiero po maratonie, i tak nie bede w stanie chodzic, to przynajmniej gore pokatuje ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

też właśnie próbowałem tylko z gryfem i wiem że waży trochę. pytanie zadałem bo chciałem się dowiedzieć czy atakujecie oba nagrania na jednym posiedzeniu

to może być ciężkie.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682

Dacie rade.... na jednej sesji-tester z zaskoczenia, podczas treningu to robił i było dobrze...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682

Zbliżamy sie do finałowej rozgrywki.....:)

Jest juz temat do wrzucenia finałowych zdjeć.Kod jest taki jak poprzednio ale dodajemy 1.

Także od 29 marc już można pozostałe zadania wklejać na czerwono w swoich tematach konkursowych-czasu jeszcze dużo-do 12 kwietnia.

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-01 08:03:13

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682

Kondzio bardzo się wciągnął w konkurs Szerokie Bary....

Tu jego próby wyciskania na suwnicy.Pewnie3 niedługo nagra też wyciskanie zza karku z podrzutewm-miał w między czasie kilka ważnych zawodów-stąd ostrożne podejscia do innych ćwiczeń...

Wygrał Lige w wielokrotnym wyciskaniu w królewskiej konkurencji 100 kg...

a w kat 60 kg był trzeci...
Gratulacje!

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-02 09:30:06

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699731

.

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-04-02 10:50:21

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Co mu daje takie niepełne wyciskanie?

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Mi to np dało bardzo dużo jeśli chodzi o przeskoczenie mojego martwego punktu w wyciskaniu na ławie płaskiej.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2014 rok- co jest już w planach ?

Następny temat

JAKIE ĆWICZENIA ? 40 LAT .

Polecane artykuły

Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40

Po 35 roku życia

2014 rok- co jest już w planach ?

JAKIE ĆWICZENIA ? 40 LAT .

Dorian Yates testuje substancje psychodeliczne

74-letni Arnold Schwarzenegger wciąż w dobrej formie

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Tiffany Stosich - mama dwójki dzieci i jej metamorfoza