DNT -Dzień nietreningowy
-suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka
-rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150
-napoje: woda mineralna, kawa, sok z pomidora 100% 250 ml
Zakwasy posladków nadal są :P
I zauwazylam ze po odzywce bialkowej (ellite Dynamize) wzdyma mnie .
Zmienic odzywke (chodzi mi po treningu system typu proch + owoc/wegiel?
Nie wliczam : ogórka,pomidora :)
Micha dzisiejsza
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.