"Niemożliwe, to słowo dla głupców !!" Napoleon
...
Napisał(a)
a było smaczne hehe :)
teraz 100 owsianki i 1 kg watróbki za cały dzień :) i ze 2-3 worki ryzu :)
watróbka mi ostatnio najlepiej wchodzi i ew steki z wołowiny.
na kuraka patrzec nie moge musze przerwe zrobić :)
watróbka wyglada średnio ale smakuje wypas...
mój sposób na nią:
na poczatku moczymy wątróbke w mleku
na palmie szklimy cebule pokrojona w piórka i dodajemy watróbke podsmażam troszke i dodaje 1-2 jabłkna pocięte w paski około 0,5 cm przykrywam i dusze pare minut.
wyłączam ogień i dopiero teraz dodaje przyprawy sól pieprz i majeranek.
Wazne nie dodajemy przypraw na początku bo lipa bedzie!!!
teraz 100 owsianki i 1 kg watróbki za cały dzień :) i ze 2-3 worki ryzu :)
watróbka mi ostatnio najlepiej wchodzi i ew steki z wołowiny.
na kuraka patrzec nie moge musze przerwe zrobić :)
watróbka wyglada średnio ale smakuje wypas...
mój sposób na nią:
na poczatku moczymy wątróbke w mleku
na palmie szklimy cebule pokrojona w piórka i dodajemy watróbke podsmażam troszke i dodaje 1-2 jabłkna pocięte w paski około 0,5 cm przykrywam i dusze pare minut.
wyłączam ogień i dopiero teraz dodaje przyprawy sól pieprz i majeranek.
Wazne nie dodajemy przypraw na początku bo lipa bedzie!!!
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
Zamiast piersi z kuraka zobacz mieso z udzca kurczaka (fajne jest w lidlu pakowane po pol kilo) albo indyka. Duza roznica w smaku od suchej piersi a tłuszczy tez sladowe ilosci
...
Napisał(a)
Ciekawa alternatywa Jack, muszę obczaić w sobotę (bo dzisiaj już w promo w biedrze zrobiłem zapasik mały cycka)
...
Napisał(a)
siemanko :)
waga 89 czyli 9 up od poczatku masy.
Panowie jak myslicie co po insie zapodac na dalsza część
metka czy antek ??
w tle cały czas mix, gh i delikatnie tydzien przed koncem isny dam chyba tren długi
waga 89 czyli 9 up od poczatku masy.
Panowie jak myslicie co po insie zapodac na dalsza część
metka czy antek ??
w tle cały czas mix, gh i delikatnie tydzien przed koncem isny dam chyba tren długi
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
no to konkretnie dowaliłeś kg, chętnie bym zobaczył fotki jak to wygląda bo różnica musi być duża i zauważalna. Nie podlało za bardzo ? Nie śledziłem dokładnie dziennika ale z tego wynika że konkretnie dodałeś kcal i środków bez p******enia. Też tak planuję zrobić po redukcji dlatego ciekawi mnie jak Ci to wychodzi, ponoć bezpośrednio po redukcji można dużo zaabsorbować więc warto zrobić konkretną nadwyżkę :) Powodzenia
...
Napisał(a)
Rowek co to za trawa w polędwicy ? świetnie to wygląda aż mnie zassało
...
Napisał(a)
zdjecia bede ale jeszcze sie wstrzymam zeby zrobic na koniec... :)
czy podlało??
powiem zależy od pory dnia :) wieczorem mam wrazenie ze konkretnie hehe
ale rano jak wstaje żyły nad jajkami sa brzuch w miare płaski wiec jest oki... ale różnica w kg miedzy rano wieczór czasem jest po ponad 3 kg
a ta trawa to rukola hehehe
czy podlało??
powiem zależy od pory dnia :) wieczorem mam wrazenie ze konkretnie hehe
ale rano jak wstaje żyły nad jajkami sa brzuch w miare płaski wiec jest oki... ale różnica w kg miedzy rano wieczór czasem jest po ponad 3 kg
a ta trawa to rukola hehehe
!!! TESTER !!!
...
Napisał(a)
wiadomo że wieczorem inaczej to będzie wyglądało , więcej wody naciągniesz , a ile warzyw dziennie spożywasz ? nie miałeś rewolucji żołądkowych jak z vlcd dodałeś węgle ?
Poprzedni temat
Jak dawkować odblok 12 taps
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
Co po mostku, sugestie + foto
Polecane artykuły