Mam okropne zakwasy po przedwczorajszym bieganiu a dzisiaj powtórka z rozrywki.
Mam hantle , sztangę , ławeczkę , obciążniki może da się rozpisać jakiś trening tylko na tym sprzęcie ????
A i zapomniałam dodać że ta niby miesiączka to nie wiem czy to właśnie ona była , bo trwało to 3 dni i było bardzo mało obfite więc chyba raczej jakieś plamienie , nie wiem
EDIT : jestem po 2gim "bieganiu" tym razem 1minuta biegu naprzemiennie z 1minutą marszu przez 25 minut , wczesniej nie wspominałam ale teraz wspomnę że po ostatnim i dzisiejszym bieganiu mam zawroty głowy do godziny po treningu , chwile osłabienia , kręci mi się w głowie i lewa zatoka mnie strasznie uciska aż na zęby czuję ją. Pewnie to normalne na początku biegania :) Ale trochę się przestraszyłam
Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-03-13 09:47:51
Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-03-13 14:58:27