Proste i smaczne placuszki bananowe [PLACEK]

Witam. Od dawna zamierzałem pokazać Wam prosty i smaczny przepis, którego przygotowanie zajmie naprawdę kilka minut. Dzisiaj będą placki bananowe, do przygotowania, których potrzebne będą zaledwie 2 produkty.

Skład:
jajka - 5 sztuk
banany - 280 g (3 sztuki)
PAM, olej, oliwa - ewentualnie


Krok 1:
Jajka i banany zblenderować.

Krok 2:
Rozgrzać patelnię. Użyć oleju, PAMu albo patelni teflonowej, żeby placki nie przywierały do patelni.

Krok 3:
Masę wlewać na patelnię w takiej postaci jakiej uważamy. Mogą być mniejsze, większe, wszystko zależne od danego pomysłu ;)

Krok 4:
Placuszki układać na talerz. Można w wersji piramidki lub jak zwykłe naleśniki. Jeść same bądź z jakimś dodatkiem ;) Ja użyłem syropu jagodowego Walden Farmsa.


Wartości kcal i BTW:
B - 35,4 g
W - 65,3 g
T - 25,9 g
kcal - 635,5

Można modyfikować przepis na różne sposoby. Można dodać odżywkę białkową, aby podbić białko itp.
W mojej wersji wyszło 9 placuszków. Ilość jajek i banana również do samodzielnej modyfikacji, zależnie od zapotrzebowania dziennego ;)

Na forum jest kilka przepisów odnośnie placków bananowych, ale nie znalazłem żadnego, w którym jest niewielka ilość składników. W razie dublu proszę o kasacje.

Smacznego ;)






Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-03-07 13:06:36




Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-03-07 13:07:00




Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-03-07 13:07:17




Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-03-07 13:07:33

To były najlepsze placki jakie jadłem w życiu, jeszcze przełożyć te placki truskawkami polać jogurtem i odrobine posypać kakaem, uczta dla ciała i uczta dla oczu. Polecam :)

sprawdze jak to smakuje
łap soga

Chciałem edytować obrazki, aby było bardziej czytelne, ale już nie mogę edytować, bo jest koment Nie spodziewałem się tak szybko :D

Właśnie sobie je zrobiłem ale do smaku cynamonu dodałem. Kozacko smakują, dodatkowo praktycznie nic roboty przy nich. Łap soga

też sog

ja czasami robie podobnie tylko, że dodaje jeszcze wpc i twarogu. Jak mam więcej czasu to dodaje jeszcze proszku do pieczenia i zmiksowane płatki owsiane nakładam do mufinek i pieke

Robię takie i potwierdzam: naprawdę dobre

Fajnie, że wam smakują ;) Mam jeszcze kilka pomysłów na fajne przekąski z minimalnym wkładem i składnikami to potem wrzucę ;)

Fajna opcja.
Słodzika już do nich nie trzeba?

Nie trzeba, tzn ja nie używam. Jak ktoś chce bardziej słodkie to myślę, że można śmiało dodać

Robiłem i kosa :D wyszlo mi chyba 18 ale robilem mniejsze i troche mi z tym zeszlo.