leno.p
Łatwy przepis na coś słodkiego na kolację przy Low Carb-ie
Składniki:
-białko z jajka x2
-wpc (użyłem trec czekolada-sezam) 30g
-kazeina (użyłem trec czekolada-kokos) 15g
-słodzik
-tłuszcz (ja używam smalcu)
Do miseczki idą białka jaj, dorzucamy wpc, dolewamy trochę wody, mieszamy, dosypujemy słodzik, mieszamy
na rozgrzaną patelnię wlewamy masę formując 3 placuszki, po chwili przewracamy, potem na talerz i polewamy kazeiną zmieszaną z niewielką ilością wody
i to tyle ;)
Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-07 14:04:22
Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-07 14:05:10
Składniki:
-białko z jajka x2
-wpc (użyłem trec czekolada-sezam) 30g
-kazeina (użyłem trec czekolada-kokos) 15g
-słodzik
-tłuszcz (ja używam smalcu)
Do miseczki idą białka jaj, dorzucamy wpc, dolewamy trochę wody, mieszamy, dosypujemy słodzik, mieszamy
na rozgrzaną patelnię wlewamy masę formując 3 placuszki, po chwili przewracamy, potem na talerz i polewamy kazeiną zmieszaną z niewielką ilością wody
i to tyle ;)
Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-07 14:04:22
Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-07 14:05:10
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
