SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Placuszki jabłkowe by Julcziik

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4934 Napisanych postów 21619 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 93512
Placuszki jabłkowe by Julcziik







Składniki:


- 2 jajka
- kawałek jabłka (może być ćwiartka średniego)
- 60g kaszy manny
- 15g wpc
- cynamon, łyżeczka proszku do pieczenia


Przygotowanie:

1. Białka ubijamy na bardzo sztywną pianę. Jabłka ścieramy na najmniejszych oczkach.
2. W osobnej misce mieszamy pozostałe składniki, dodajemy jabłka i 3-4 łyżki białek.
3. Dokładnie mieszamy , można dolać trochę wody. Dodajemy pozostałe białka i delikatnie razem mieszany.
4. Nakładamy łyżką na rozgrzaną patelnię i smażymy z obydwu stron.


Wartości:

B: 30,9
T: 10,8
W: 46,8
Kcal: 404



Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 72 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1032
suuper przepis :):)
Tak trzymać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 204
Czym mogę zastąpić kasze manne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4475 Napisanych postów 35568 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 261066
Proste a na pewno smaczne

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 755 Napisanych postów 9812 Wiek 19 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 328492
bluefans
Czym mogę zastąpić kasze manne?


W sumie dowolną mąką, choć tutaj nie wiem jak ze smakiem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 204
zrobiłem tylko z wpc i wyszło nawet nawet :) takie małe omleciki z jabłkiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krakersy

Następny temat

Bezglutenowe tradycyjne kluski śląskie by Malinowa

Shaker