Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18

Sroczka wiedzialam ze bedzie super ale ze az tak wygladasz rewelacyjnie brzuch i plecy extra, a to tylko 3 miesiace! i jestem pod wrazeniem progresu z ciezarami :) Przyjemnej regeneracji i wracaj szybko

Łaaaał baaardzo mi się podobasz mnaim gratulacje efektów

Piękne plecyki i ramiona ! No i jak przeczytałam o MC i przysiadach to... szacunek Szykuje się kolejna forumowa fitneska

najbardziej mi sie Twoje plecy podobaja ale barki tez sie zaczynaja rysowac i pupa zaokraglac - ladnie . O ciezarach sie nie wypowiem bo mnie zazdrosc zzera

Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-02-28 20:49:18

No to tak:

bardzo mi się podoba Twoja przemiana, najbardziej rosnące łapki i naramienne

Nie pitol o wzroście, bo po obejrzeniu zdjęć dawałam ci ok. 170cm

a przysiady z ciężarem ciała 20x łoj
Oby tak dalej!

Sroka, ale jestes apetyczna
i taka proporcjonalna, że faktycznie ze zdjęć bym powiedziala, ze jestes wysoka
a my podobnego wzrostu
no i graty za pracę i efekt!!

Kurcze, no fajnie jest robić podsumowania . Dziękuję Wam pięknie. No a te ciężary - ogromną radość mi sprawiają te ćwiczenia wielostawowe i tak jakoś idzie do przodu. Tylko muszę cisnąć mocno na technikę, bo czasami to parcie na ciężar mnie gubi.

Martucca - nie wierzę, że to mówię , ale ja tam mogę jeść więcej. Nie wiem jak to możliwe przy moich rozmiarach, ale cosik głodna czasem jestem na tych 2000 . No ale będę się grzecznie trzymać tego co Obli powie. Na tych 2000 też źle nie jest, specjalnie nie narzekam.

Esther - Strasznie mi miło, że napisałaś, bo Twoje dzienniki przeczytałam od dechy do dechy wszystkie i jesteś dla mnie dużą inspiracją. Tak jakoś na samym początku przyuważyłam, że jesteśmy podobnych rozmiarów i chyba trochę typ sylwetki podobny (ja się na tym nie znam), tak więc śledzę z zapartym tchem i podziwiam za osiągnięcia .

Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-02-28 21:54:58

Gratuluję, jest pięknie, świetnie i aż bać się co będzie za kolejne 3 miesiące. O żesz... I masz taki wycięty brzuch i mięśnie na nogach... ja też tak chcę!

Sroka pięknie Jak widać "zwykły trening" robiony na 100% daje efekty i nie trzeba wcale "super ciorających" treningów by je zobaczyć.
Ciężary masz zacne, w głowie poukładane. Pozostaje życzyć powodzenia i oby tak dalej. Dałyście z Izą czadu

Ćwicz już pozowanie

Bardzo ładnie Tylko tak dalej