[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

Nie wiem, bo się wkur... i poszedlem w hooy

Póki co robię przynajmniej przerwę do końca lutego, bo dostałem info, że 2 tygodnie to zbyt krótka przerwa na odbudowanie mięśnia. Dodatkowo w poniedziałek idę do lekarza po skierowanie, do ortopedy, jeśli kolejka będzie długa no to trzeba będzie się zapisać prywatnie.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Chuyowy początek nowego zayebistego roku same kontuzje i przerwy od treningów

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

idz do rodzinnego po skierowanie do ortopedy.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

Mam taki zamiar, tylko że kolejka zapewne będzie długa ;/

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

jak dostaniesz skierowanie mozesz isc do jakiej placowki chcesz wtedy, wiec mozesz sie przejsc i popytac.
moze masz uszkodzony jeden z miesni rotatorow, i daje o sobie znak wlasnie przy WL, gdy masz ramie w rotacji zewnetrznej ustawione

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

To znaczy ból jest wtedy, gdy właśnie wykonuje ruch z ciężarem, tzn. gdy trzymam ciężar, ale nie ruszam barkami to jest ok., np. przy przysiadach, ale gdy już ruszam barkami z dod. ciężarem to wtedy już boli.
// Z tego co widzę to te rotatory są z tylu, a ból jednak odczuwam bardziej z przodu.

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-02-08 13:51:42

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

tylko zerknij gdzie maja przyczepy sciegniste, bol moze promieniowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

W sumie tak, nawet by się zgadzało ;/

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

A więc na dzień dzisiejszy przerwa do końca lutego... W poniedziałek do lekarza, po skierowanie do ortopedy, mam nadzieję, że dłuższa przerwa nie będzie konieczna. Trzymajcie się!

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...