Turururu, tararam... jaki nowy, piękny SPAM! ;-)

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Przerwę wtedy, gdy czujesz się zmęczona

Dla niektórych to będą 3 m-ce, ale gdy ćwiczy się rekreacyjnie 2-3x w tyg, na wysokiej ilości powtórzeń, to zmęczenie nie dopada zbyt szybko.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-02 12:20:39

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25680

Zmęczona to ja się czuję po pierwszej serii przysiadów

No ale dobra, w takim razie nie planuję już przerwy, tylko zobaczę jak to będzie wyglądało na bieżąco.

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Ruda czy jak ktoś zaczyna wysiadać przy FBW 3x w tygodniu (powiedzmy że nie obijając się na treningach) po 1,5 miesięcu, to jest to jeszcze w normie?

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Dzień dobry noworocznie

jest 02.01. a w sklepach bida z nyndzą. Ni ma mięcha, ni ma warzyw co się dzieje

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

no wiesz jeden dzień wolnego a wszyscy wykupują jakby co najmniej miesiąc sklepy były zamknięte.

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

no serio... ledwo wyszarpałam jedną paczkę karkówki

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Dotka, mówisz o sobie?

Uważam, ze zaawansowana osoba po 3-4 tyg może być nieźle styrana

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

zkrainyczarow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 690 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12191

A u mnie w biedrze pełno. Do wyboru, do koloru. Piersi, udka, schab, karkówka, karczek, szynka. Warzyw fura i wszystko świeżutkie, bo we wtorek też były pustki.

http://www.sfd.pl/Z_fitness_na_siłownię__bo_żelastwo_to_jest_to-t973031.html

...

zkrainyczarow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 690 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12191

No ale mięsny zamknięty, bo przecież wczoraj uboju nie było.

http://www.sfd.pl/Z_fitness_na_siłownię__bo_żelastwo_to_jest_to-t973031.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

no mówię o sobie.

bo ja się zaczęłam ostatnio zastanawiać, ze może nie potrzebnie szukam "problemów", a wszystko ze mną w porządku.

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat