Mutant mass dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 106

Witam, wlasnie zakupilem gainera. Przyszla paczka godzine temu..
mam pytanie.
tam na opakowaniu pisze ze 260gr na raz brac..
ale kolega bral i mowil ze na 3 miejsze porcje to rozdzielic..
no to po ile gramow brac na 3 porcje? np takie moj pomysl 100g/60g/100g
nie wiem czy to duzo czy malo..
no i ile gramow jest w 1 miarce.
czekam na wasze odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bierzesz tyle gram ile CI w diecie brakuje. takie odżywki bierze się wg. braków w diecie

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

oczywiscie tez przesady zeby jak Ci duzo brakowalo 0,5 kg tego nie wypil

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9614

Takim gainerem możesz zastąpić sobie jeden posiłek, bierz go tyle ile asz braków. Ja np. stosuję ten gainer tylko po treningu. Jedna miarka ma chyba 130 g, ale nie jestem pewien ;D

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...