spiderboy11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2014 (20:40)

Data rejestracji 20.10.2013 (21:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moje foty 7 miesiecy treningu. teraz po 2 tyg przerwie. oceniajcie :D http://img31.otofotki.pl/obrazki/hq870_zdjecie0238.jpg http://img31.otofotki.pl/obrazki/bs346_zdjecie0239.jpg http://img31.otofotki.pl/obrazki/yn290_zdjecie0240.jpg http://img31.otofotki.pl/obrazki/bk229_zdjecie0245.jpg http://img31.otofotki.pl/o	3	2014-02-05 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mutant mass dawkowanie witam, wlasnie zakupilem gainera. przyszla paczka godzine temu.. mam pytanie. tam na opakowaniu pisze ze 260gr na raz brac.. ale kolega bral i mowil ze na 3 miejsze porcje to rozdzielic.. no to po ile gramow brac na 3 porcje? np takie moj	7	2013-12-16 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty po cyklu Kreatyny czy duze sa efekty po jablczanie z trec cm3? ile sily mniej wiecej pojdzie i jak z masa. po ile wam przybylo i ile moze mi przybyc? :d tak pytam z ciekawosci i na przyszlosc. czy sa duze spadki gdy odstawie to? czy dieta zminimalizuje spadki?	15	2013-10-26 18:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki witam, od wtorku zaczynam chodzic na karate kyokushin, treningi mam w czwartki i piątki po 1,5h, cwicze na silowni juz 4 miesiace. a plan mam takki: poniedzialek trening silowy wtorek karate sroda trening silowy czwartek karate piatek sobota	22	2013-10-20 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moje foty 7 miesiecy treningu. teraz po 2 tyg przerwie. oceniajcie :D	2014-02-05 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moje foty 7 miesiecy treningu. teraz po 2 tyg przerwie. oceniajcie :D	2014-02-05 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty po cyklu Kreatyny	2013-10-26 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty po cyklu Kreatyny	2013-10-26 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty po cyklu Kreatyny	2013-10-26 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty po cyklu Kreatyny	2013-10-26 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty po cyklu Kreatyny	2013-10-26 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty po cyklu Kreatyny	2013-10-26 19:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Silownia a sztuki walki	2013-10-20 21:08