Mutant mass dawkowanie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 788

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

spiderboy11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 106

Witam, wlasnie zakupilem gainera. Przyszla paczka godzine temu..
mam pytanie.
tam na opakowaniu pisze ze 260gr na raz brac..
ale kolega bral i mowil ze na 3 miejsze porcje to rozdzielic..
no to po ile gramow brac na 3 porcje? np takie moj pomysl 100g/60g/100g
nie wiem czy to duzo czy malo..
no i ile gramow jest w 1 miarce.
czekam na wasze odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bierzesz tyle gram ile CI w diecie brakuje. takie odżywki bierze się wg. braków w diecie

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

oczywiscie tez przesady zeby jak Ci duzo brakowalo 0,5 kg tego nie wypil

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1069 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9614

Takim gainerem możesz zastąpić sobie jeden posiłek, bierz go tyle ile asz braków. Ja np. stosuję ten gainer tylko po treningu. Jedna miarka ma chyba 130 g, ale nie jestem pewien ;D

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...